Sehr geehrte Frau Czeromin,
mein Partner und ich möchten gerne eine Familie gründen. In diesen Tagen müsste mein Eisprung stattfinden, vielleicht hat er schon stattgefunden. Jetzt frage ich mich, ob es gut ist joggen zu gehen (habe ich vorher nicht gemacht). Beeinflusst die Anstrengung die Einnistung?
Herzliche Grüße
JudiLu
von
JudiLu
am 22.04.2013, 11:28
Antwort auf:
Sport bei Kinderwunsch
Joggen heißt GANZ LANGSAM laufen, dagegen gibt es ÜBERHAUPT nichts einzuwenden.
Wenn Sie Anfänger sind: Starten Sie mit einer Minute laufen, eine Minute gehen, in der zweiten Woche zwei Minuten laufen, eine Minute gehen, in der dritten Woche drei Minuten laufen, eine Minute gehen..,. usw. wenn Sie 7 oder 8 Minuten durchlaufen können, brauchen Sie die Gehminuten nicht mehr!
Also: GANZ LANGSAM!
MFG
UC
von
Dr. Ute Czeromin
am 22.04.2013