Richte Minge an Pholsäure

Sehr geehrte Frau Dr. med. Roxana Popovici, leider habe ich diese Woche einen Abort in der 9.SSW gehabt. Es war bisher meine 1. Schwangerschaft. Ich würde nun aber gerne genau erfahren, was Sie von der Menge der Pholsäure halten vor dem Kinderwunsch und in den ersten 12 Wochen, bzw. was ist zu wenig oder was wäre zu viel Pholsäure.  Zur Zeit nehme ich Folio Basic (Ab Kinderwunsch bis Ende 12.SSW) Zusätzlich trinke ich 2x am Tag Lavita welches ebenfalls Pholsäure enthält. Somit habe ich 1x Folio Tablette = 800 µg Pholsäue 2x Lavita á 200 µg = 400 µg Pholsäue Das macht dann für den Tag 1200 µg Pholsäue. Ist dies zu viel? Ich würde mich sehr freuen wenn Sie mir einen Richtwert nennen könnten wieviel Pholsäure ich maximal zu mir nehmen sollte denn ich will nichts riskieren. Liebe Grüße Amy