Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

zu kurzer Tagesschlaf

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: zu kurzer Tagesschlaf

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Mein Sohn ist 5 Monate alt und schläft tagsüber immer nur 3x 45 min, egal ob in seinem Bettchen oder auch im Kinderwagen. Er erwacht abrupt + ich kann ihm nicht über die Schlafzyklusphase hinweghelfen. Er ist mit dem kurzen Schlaf deutlich unzufrieden, weint auch meist sofort. Ich kann ihn beruhigen, wenn ich ihn hochnehme nur zeigt er dann eine halbe std. später wieder Müdigkeitsanzeichen wie Augenreiben und Gähnen. Er läßt sich dann aber in den seltensten Fällen erneut hinlegen. Er läßt sich nicht von mir auf dem Arm in den Schlaf wiegen, er schläft nicht einfach mal so irgendwo ein. Er erscheint mir insgesamt sehr nervös + unruhig wenn es um schlafen geht. Nachts kann er länger am Stück schlafen - zur Zeit allerdings auch meist nur 3 Std. jeweils, dann möchte er gestillt werden. Mit der Situation nachts kommen wir zurecht Was kann ich tun, damit er tagsüber länger am Stück schlafen kann + dann auch ausgeruht und zufrieden aufwachen kann?? Die Kinderärztin hat körperlich bei ihm nichts feststellen können.


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe F., das ist nicht ungewöhnlich, dass Babys schwer in den Schlaf finden. Am besten helfen Sie ihrem Sohn, wenn Sie ihn immer dann, wenn er anfängt, müde und quengelig zu werden, konsequent in sein Bett legen. Und sich dann nur leise redend daneben setzen, sonst aber nichts tun. Bitte gewöhnen Sie ihn keinesfalls an Einschlafen auf dem Arm oder Stillen als Einschlafhilfe. Alles Gute!


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Hallo, willkommen im Club. Ich habe ein ähnliches Problem. Meine Tochter schläft am Tag im Bett nur 20 min. Sie schläft nur länger, wenn ich mit dem Kinderwagen länger als eine Stunde fahre. Sie überbrückt dann ihre Aufwachphase (manchmal. Dann habe ich oft Glück, dass meine Tochter(5 Monate) in der Tagetasche im Schlafzimmer weiterschläft. Habe leider keinen Tipp, aber vielleicht hilft es ja, dass es anderen auch so geht. Liebe Grüße Anja


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Hallo Anja, ja das ist manchmal auch einfach gut zu wissen, es gibt Mütter denen es auch so geht. Ich bin allerdings zur Zeit wirklich verzweifelt damit. Mein Sohn möchte deutlich weiterschlafen, schafft es aber nicht. Er versucht es allein und mit meiner Hilfe eine ganze Weile eigentlich immer vergeblich + ist dann richtig frustriert + weint deswegen. Und dadurch ist unser ganzer Tag ein einziges "Wie bekomme ich das Kind zum Weiterschlafen?". Das 1. Einschlafen ist nicht das Problem, das schafft er meist allein ohne Hilfen. Der Tipp einer Schlafberaterin war eben das Hinweghelfen wenn er von einer Schlafphase in die andere wechselt durch Beruhigen. Aber mein Sohn wird immer blitzschnell ganz wach + dann ist es zu spät dafür. Dieser Tipp klappt also bislang jedenfalls auch noch nicht. Alles Gute + weiterhin starke Nerven!


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"Bitte gewöhnen Sie ihn keinesfalls an Einschlafen auf dem Arm oder Stillen als Einschlafhilfe." Neee, bloß nicht, zu viel Liebe und Eingehen auf die Bedürfnisse des Kindes. Das führt nur dazu, dass Dein Kind selbstbewußt, glücklich und zufrieden wird. Wer will das schon? Am besten in ein anderes, dunkles Zimmer packen, mindestens 2 Türen dazwischen schließen und den Fernseher laut stellen. Es empfiehlt sich an dieser Stelle die Super-Nanny zu schauen. Die hat auch so super Tipps die am Kind (oh, auch ein Mensch) völlig vorbei gehen. LG vina


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