Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Wie zum Einschlafen bringen - ohne Theater?

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Wie zum Einschlafen bringen - ohne Theater?

Gara

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Vor sechs Wochen haben wir beschlossen unseren 15,5 Monate alten Sohn Luka ins eigene Zimmer umzuziehen und ihn im eigenen Bettchen zum Einschlafen zu bringen. Vorher ist er mit mir oder meinem Mann im Elternbett eingeschlafen und wir haben ihn dann "umgelegt", dies wurde aber einfach zu "nervig" so dass wir beschlossen hatten ihn ins eigene Zimmer umzunisten. Feste Schlafenszeiten haben wir seitdem auch: mittags um 12, er schläft dann ca. 1,5-2 Std und abends zw. 19.30 - 20.00 Uhr. Mittags geht es mittlererweile ganz gut, innerhalb von 15 Min schläft er meistens ein ohne groß Theater zu machen aber abends ist es eine einzige Katastrophe. Seit sechs Wochen dauert das ganze 30-50Min bis er schläft. Ich lege mich immer neben sein Bett und strecke ab und zu die Hand durch, mal macht er nur Quatsch und will einfach nicht schlafen, mal weint er nur. Ich habe den Mittagschlaf nun schon auf 11 Uhr vorverlegt damit er dann tagsüber eine längere Wachphase hat. Das war vor zwei Wochen, bisher kein Unterschied, abends dasselbe Theater. Luka ist ein "Wenigschläfer", in 24 Stunden schläft er wenns hochkommt 12 Std. Ich weiss gar nicht mehr wie ich es machen soll. Egal wann ich ihn hinlege, müde oder nicht, es gibt Drama. Wenn ich ihn so lange auflasse bis er müde wird dann wäre das locker 21-22 Uhr und das sehe ich wirklich nicht ein, da ich ab März auch wieder arbeiten gehe und schon noch gern "Freizeit" wenigstens am Abend hätte... Haben Sie einen Rat für mich???


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe G., Kinder kann man nicht so einfach "umprogrammieren" und der Unterschied zur bisherigen Art des EInschlafens ist doch sehr gravierend. Sie brauchen einfach Geduld. Wichtig ist ein festes Zubettgehritual nach der letzten Mahlzeit und nach dem Gutenachtlied, der Geschichte oder ähnlichem sollten Sie entweder nur leise redend oder singend am Bett sitzen bleiben und nichts tun, auch nicht Händchen halten. Oder erst mal rausgehen und notfalls in 3-minütigen Abständen erneut in Zimmer gehen, nur kurz leise reden und wieder gehen. Alles Gute!


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