Doppelkeks82
Unsere Tochter (13 Monate alt, 80 cm, 10,6 kg) isst mit Freude und ausgewogen am Familientisch fast alles mit. Wir achten darauf, 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten zu geben. Sie bekommt Wasser zu Trinken angeboten, trinkt dabei normal viel. Außerhalb der 5 Mahlzeiten bekommt sie keine Snacks. Zwischen den 5 Mahlzeiten lassen wir mind. 1 ½ Stunden Zeit. Wo andere das Problem haben, dass ihr Kind zu wenig isst, haben wir eher das Problem, dass unsere Tochter gerne viel (?) isst. Sobald sich andeutet, dass die Mahlzeit zu Ende ist, gibt es großes Geweine. Es ist gefühlt eher ein wirkliches verzweifeltes, „ernstgemeinstes“ Weinen als ein „trotziges“ - aber das können wir natürlich nicht beschwören. Wir fragen uns, ob wir ihr zu wenig zu essen geben, so dass sie tatsächlich noch Hunger hat. Kann man ungefähre Essensmengen angeben für das Alter? Dürfen wir sie einfach so lange essen lassen, bis sie selbst nicht mehr möchte (oder anfängt mit dem Essen rumzuspielen)? Da wir Eltern etwas zur Fülligkeit neigen, möchten wir sie nicht überfüttern. Sie soll aber natürlich auch nicht Hunger leiden oder unterversorgt sein. Über eine Rat würden wir uns freuen!
Liebe D., beschränken sollten Sie nur die Portion Fleisch und ähnliches und die "Dickmacher", während Ihre Tochter dann von Dingen wie Gemüse, Rohkost etc. so viel essen darf wie sie mag. Eine gute Anregung bekommen Sie beim Forschungsinstitut für Kinderernährung www.fke-do.de, wo Sie auch eine Broschüre bestellen können. Alles Gute!
Sunshine1993
Also ich habe die erfahrung gemacht das man ein kind essen lassen sollte so viel es möchte. Bringt doch nix seine elterliche macht auszuspielen, die sollte man sich doch für wichtugere dinge aufheben ;) hier steht immer was zugänglich, egal ob essen oder trinken. Selbst im kiga ist das so. Da steht saft oder tee immer zugänglich, ebenso obst. Sie können da jederzeit ran.
MayasMama
Euer Kind soll sich bei drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten täglich satt essen dürfen. Die Menge dürft ihr nicht begrenzen. Ein gesundes Kind hört auf zu essen, wenn es satt ist. Euer Kind muss doch nicht hungern weil ihr zu Übergewicht neigt. Der Schuss geht sicher nach hinten los. Wichtig ist, WAS auf den Tisch kommt. Nicht, wieviel euer Kind davon isst. Es ist noch keiner von zu viel Obst & Gemüse dick geworden. Das einzige wobei man begrenzen kann, sind die ungesunderen Lebensmittel. Wenn es beispielsweise einen Gemüseauflauf und Fleischpflanzerl gibt, könntest du natürlich bei so einem kleinen Kind nur ein Fleischpflanzerl anbieten und aber Gemüse so viel es mag. Oder es gibt nachmittags Kekse und Obst - dann nur ein/zwei Kekse, aber Obst soviel sie mag. Oder morgens nur ein halbes Marmeladenbrot, aber (gesundes) Müsli/Joghurt mit Früchten soviel sie mag. Etc.
Liebe D., beschränken sollten Sie nur die Portion Fleisch und ähnliches und die "Dickmacher", während Ihre Tochter dann von Dingen wie Gemüse, Rohkost etc. so viel essen darf wie sie mag. Eine gute Anregung bekommen Sie beim Forschungsinstitut für Kinderernährung www.fke-do.de, wo Sie auch eine Broschüre bestellen können. Alles Gute!
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