pemo
Hallo, da ich selbst einen gravierenden Vitamin D3 Mangel habe, habe ich mich mit dem Thema intensiver auseinandergesetzt. Es wird empfohlen einen Vitamin D3 Mangel vorzubeugen und auszugleichen, auch mit Tabletten. Meine Frage, ob ich meinen Kindern 11 und 2,5 Jahre bedenkenlos Vitamin D Tabletten geben kann/sollte? Wenn ja, wie ist die maximale Dosis pro Tag? Ich weiss sie werden sicherlich auf die Sonne und die Ernährung verweisen . Zum Thema Sonne: ein Kind kommt erst spät vor der Schule nach Hause, das Kleinere würde bei starker Sonneneinstrahlung mit Sonnencreme eingecremt werden. Beide mögen keine Milchprodukte. Danke.
Liebe P., Sie sollten bitte Ihren behandelnden Arzt fragen, was bei Ihnen die Ursache für einen Vitamin D Mangel ist, ob z.B. irgendein angeborener Defekt dahinter steckt. Grundsätzlich kann man davon ausgehen, dass ab dem 3.Lebensjahr die normale Aufnahme mit der Ernährung und die Sonneneinstrahlung ausreicht, damit Kinder ausreichend versorgt sind mit Vitamin D. Ohne einen Mangel per Blutuntersuchung nachgewiesen zu haben, sollte man keine Vitaminzusätze geben. Alles Gute!
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