toffi4321
Guten Tag Herr Dr. Busse, Meine Sohn ist heute 1 Woche alt. Leider habe ich gegen Ende Schwangerschaft (ab 32 SSW) die Einnahme von Folio mit Jod doch oft vergessen. Ich schätze 3-4 Wochen habe ich nur 2-3 Mal/Woche Folio genommen. Fleisch und Fisch habe ich nur wenig gegessen. Ich mache mir nun Sorgen und Vorwürfe, dass ich meinem Kind stark geschadet habe. Können Sie das aus Ihrer Sicht bewerten? Wie würde ich eine Schädigung meines Kindes feststellen? Zudem stille ich nun mein Kind und wollte gern einmal von Ihnen wissen, was man als Nahrungszusatz nehmen sollte? Nach Suchen hier im Forum ist wohl Jod wichtig. Das war mir so bisher auch nicht bewusst, da die Informationen in der Klinik und von der Hebamme hierzu begrenzt waren. Während der Schwangerschaft habe ich noch DHA eingenommen. Kann ich das weiter einnehmen? Gibt es noch andere Zusätze die wichtige für die gesunde Entwicklung des Kindes sind? Mir ist nicht daran gelegen irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sondern nur die gesunde Versorgung des Kindes sicher zu stillen. Ich würde mich daher über Ihre Antwort freuen. Danke und viele Grüße
Liebe T., wichtig ist nur, dass Sie ab jetzt Ihre Ernährung optimieren: Stillende Frauen sollen abwechslungsreich, ausgewogen und regelmäßig essen, da sich die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen (z. B. Vitaminen, langkettige Omega-3-Fettsäuren) unmittelbar auf die Zufuhr des Säuglings auswirkt. Als Beitrag zu einer guten Versorgung der stillenden Frau mit Jod, Vitamin D und langkettigen Omega-3-Fettsäuren ist der Verzehr von 2 Portionen Seefisch pro Woche wünschenswert, wobei auch fettreiche Fische (Lachs, Makrele, Hering, Sardine) regelmäßig verzehrt werden sollten. Für Frauen, die nicht regelmäßig Fisch verzehren (z. B. Vegetarierinnen) ist die Einnahme von Supplementen ratsam, die Omega-3-Fettsäuren mit Docosahexaensäure (DHA) enthalten und die vorsorgliche Gabe von Jodtabletten . Bei einer rein pflanzlichen (veganen) Ernährung der stillenden Frau ist die Einnahme von Supplementen mit Vitamin B12 erforderlich, um den gestillten Säugling vor einem Vitamin-B12 Mangel mit dem Risiko ernster neurologischer Schäden zu schützen. Alles Gute!
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