Biene80
Hallo Herr Dr. Busse, ich habe ein stetiges und immer belastenderes Problem. Meine beiden Jungs - knapp 18 Monate schlafen seit sie 6 Monate alt sind in ihren eigenen Bettchen in einem gemeinsamen Zimmer. Das Einschlafen klappt gegen 19 Uhr meistens - mit Ritual ganz gut. Wir haben Ihnen allerdings seit der Geburt zum Einschlafen Händchen gehalten oder den Rücken gestreichelt. Seit ca. 6 Monaten wachen sie nachts alle 1-2 Stunden auf (unabhängig voneinander und stören sich auch nicht) und weinen ganz fürchterlich, bis Mama oder Papa ans Bett kommen und Händchen halten oder strecken uns gleich die Arme entgegen und wollen mit zu uns ins Bett. Mit zu uns ins Bett geht mit beiden nicht, da mein Mann zeitig aufstehen muss und seinen Schlaf braucht. Außerdem toben sie, wenn ich sie doch mal einzeln mitnehme, ganz oft bei uns im Bett rum, so dass ich sehr zu tun habe, sie festzuhalten. An Schlaf ist da für keinen zu denken. Ich hätte auch kein Problem, mit dem Händchen halten nachts am Bett,wenn es wie zum einschlafen mal 5-10 Minuten dauert. Leider haben sie seit eben 6 Monaten angefangen nachts, an meinen Händen rumzuspielen und sich so wach zu halten. Das tut zum einen auf Dauer ziemlich weh und dauert im Extremfall 2,5 Stunden bis sie wieder einschlafen! Zum Zubettgehen machen sie das nie. Ich habe schon viel versucht ihnen das abzugewöhnen. Zum einen haben wir beim Zubettgehen über 7 Tage keine Hand gehalten. Das Ergebnis war, dass beide 2-3 Stunden im Bett gebrüllt haben und es war nichts davon zu merken, dass es jeden Tag ein bisschen besser wurde. Zum anderen habe ich nachts keine Hand mehr gegeben oder gleich weggezogen, wenn sie mit ihren Fingern angefangen haben, an meiner Hand rumzuspielen. Leider auch hier über eine längere Zeit versucht und das einzige Ergebnis war, 2-3 Stunden keinen Schlaf und der Bruder wurde gleich mit wach und machte noch mit. Sie schlafen einfach nicht ein, ohne dass ich meine Hand "opfere". Es gibt bei uns nachts nur noch Wasser, ich hab mit ihnen ruhig geredet, ihnen versucht zu erklären, dass jetzt Schlafenszeit ist, hab schon leise Musik ausprobiert usw. Leider hilft das alles nichts. Ich hab immer gelesen, dass man da mal 2-3 Tage durch muss, bis die Kinder die Veränderung akzeptieren, aber irgendwie sind meine beiden da energischer. Also egal wie oft und wie lange ich "neue Dinge" ausprobiert habe, es hat nichts bewirkt, außer Dauergeschrei und kein Schlaf für alle. Mittags habe ich es schon geschafft, dass der 1-2 stündige Schlaf auch ohne Händchen halten klappt, allerdings muss ich im Zimmer sitzen bleiben bis sie einschlafen, sonst schreien sie sich in Rage und dann wars das mit dem Schlafen. Ich habe schon die Tipps mit - Mama geht nur kurz was holen und kommt wieder usw. versucht, allerdings brüllen die Jungs sobald ich an die Türklinke komme. Ich halte nichts von Schreien lassen oder dieser Ferber-Methode, will mich allerdings auch nicht von meinen Jungs an der Nase rumführen lassen. Haben Sie einen Rat, wie ich sie dazu bringe, nachts nicht mehr an meinen Händen rumzuspielen und im Zweifel nur mit kurzer Beruhigung weiterschlafen? Kuscheltiere, Kuscheldecken usw. akzeptieren sie überhaupt gar nicht. Sie haben beide eins, was sie sich am Tag auch immer mal schnappen, aber nachts fliegt es sofort in die Ecke. Auch wenn ich es Ihnen in den Arm lege oder so, interessiert sie das Teil nicht. Vielen Dank für Ihren Rat. Biene
Liebe B., trauen Sie bitte Ihren Kindern einfach zu, dass sie alleine in den Schlaf finden bzw. das lernen können. Und seien Sie ein wenig "egoistischer", was Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihren Schlaf angeht, denn auch Ihre Kinder haben nichts von dauererschöpften Eltern. Also klares Zubettgehritual und dann das Zimmer nach dem Gutenachtlied oder Ähnlichem verlassen. Und notfalls in 3 minütigen Abständen erneut hineingehen, nur kurz beruhigend reden, sonst aber nichts tun und wieder gehen. Sie müssen 2 Wochen Geduld haben bis sich etwas ändert, dann wird der Spuk aber vorbei sein. Und wechseln Sie sich ab im Nachtdienst und nehmen tagsüber jede Gelegenheit wahr, mal ein Nickerchen zu machen und Ihre Beiden in andere Betreuung zu geben. Alles Gute!
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