beyblade
hallo! darf man während des stillens wieder ganz "normal" essen oder muss man hier auch, wie in der ss, aufpassen bzgl. roher eier, geräucherter fisch usw. vielen dank!
Liebe B., Sie dürfen alles essen, sollten aber natürlich auf ausgewogenen Ernährung achten mit z.B. 2 mal in der Woche Seefisch wegen des Jods und ausreichend Milchprodukten, damit Sie nicht eigenes Kalzium verlieren. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Also ich esse ganz normal. Die ersten tage habe ich noch das ein oder andere blähende seingelassen. Und dann wieder ganz normal und ausgewogen gegessen. Sogenannte Wöchnerinnen- und Stilldiäten hat es schon zu den Zeiten meiner Ausbildung (Diätassistentin) von vor 15 Jahren nicht mehr gegeben. Eher wird gesagt, jede Mutter sollte ganz individuell schauen was ihr Kind verträgt. Das eine reagiert auf gar nichts was die Mutter isst, das andere bekommt einen wunden Po wenn sie Oragnensaft trink. Also einfach testen. Auch Kaffee, schwarzer Tee usw darf getrunken werden, wobei hier angeraten ist nicht mehr als 2-3 Tassen am Tag. Mitunter reagieren die Kinder wohl auf den Koffeen - meiner tut es nicht. Gibt eigebtlich nur ein "Lebensmittel" was wirklich tabu sein sollte, und das ist Alkohol. Was allerdinsg blöde sein kann, stell Dir vor du hast dir den Magen verdorben und liegst krank daheim - samt kleinen Baby. Also würde ich, angesicht der derzeitigen Temperaturen, einfach aus diesem praktischem Aspekt heraus bei bestimmten Lebensmittel Vorsicht walten lassen. Dem Kind schadest du da aber nicht mit.
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