Lieber Dr. Busse, mein Sohn ist seit jeher ein Wenigschläfer und war die ersten zwei Lebensjahre im Stundentakt wach, danach wurde es besser, aber er schläft auch mit 5 Jahren noch nicht durch und wacht 2-3 pro Nacht auf. Bis er 4,5 war, hat er bei mir im Bett geschlafen, was meine Schlafqualität zusätzlich beeinträchtigt hat (er schlief nur mit Körperkontakt und drängte mich dabei halb aus dem Bett, außerdem schlief er sehr unruhig und weckte mich dauernd durch Treten und Wühlen), weshalb ich vor einem halben Jahr entschieden habe, dass er nun im eigenen Bett schlafen solle. Natürlich führte das anfangs zu Protest, aber klappte irgendwann. Er hatte Nachtlicht, Trinkbecher und auch ein Töpfchen für den Notfall (was er nie nutzt) am Bett. Anfangs weckte er mich noch 1x nachts und rief nach mir, aber auch das legte sich und dann hat er sich, wenn er doch nachts aufwachte, selbst „versorgt“ (also was getrunken und dann selbstständig wieder in den Schlaf gefunden). Nun war er drei Wochen am Stück beim Kindsvater (leben seit 2,5 Jahren getrennt) und dort darf er wohl immer noch im väterlichen Bett schlafen. Jetzt fordert er das auch wieder bei mir, aber ich brauche meinen Schlaf und bin standhaft geblieben, was zu Tränen führte. Nun ist es seit zwei Wochen so, dass er mehrfach wach wird und nach mir ruft (meist hat er Angst vor einem Alptraum oder die Decke ist zu warm, oder…). Nach jedem Wecken liege ich leider noch eine Stunde wach, was dazu führt, dass ich aktuell nur 3-4h schlafe. Meine Laune und Geduld ist entsprechend. Ich habe ihm natürlich erklärt, dass Mama ihren Schlaf braucht und er wirkt dann auch verständig, aber jede Nacht ist es dann leider doch das gleiche :-(. Ich denke, die Angst vor Alpträumen ist nur ein vorgeschobener Grund, um meine Nähe zu suchen, aber ich bin nicht mehr dazu im Stande, meinem Sohn diese nachts zu geben. Ich arbeite Vollzeit in einem geistig anspruchsvollen Job und brauche meine 6-7h Schlaf! Haben Sie einen Rat für unsere verzwickte Situation? Besten Dank und viele Grüße Junebug
von Junebug am 24.07.2022, 08:48
