Probleme mit neuem Essen einführen

Liebe Militsa, schön, dass du dich an uns wendest!😊 Damit bist du nicht allein - viele Kinder im Alter deines Kleinen zeigen phasenweise ein ähnliches Essverhalten. Das ist Teil einer normalen Entwicklung. In dieser Phase werden nur wenige Lebensmittel gegessen oder generell nur sehr kleine Portionen.  Die Kleinen sind in der Regel dennoch gut versorgt – solche Phasen hat die Natur schon mit eingerechnet😊. Da brauchst du dir keine Gedanken, auch wenn der Speiseplan für einige Zeit eher einseitig ausfällt. Hier ein paar Tipps, die vielleicht helfen können: Auch wenn dein Kleiner (noch) einige Lebensmittel, wie Fleisch, ablehnt, biete ihm immer eine Auswahl an gesundem Essen an. Also wirklich auch Lebensmittel, die dein Kleiner bisher nicht so gerne mag. Aus der angebotenen Auswahl an Essen darf dein Sohn dann auswählen wie viel und auch was er essen möchte. Manchmal kann es ein paar Anläufe brauchen, bis die Kleinen etwas probieren und dann gerne essen. Kinder sind eher bereit, etwas zu essen, wenn ihnen das angebotene Essen nicht ganz fremd ist. Daher ist es super unbekannte und bekannte Lebensmittel gemeinsam anzubieten, so dass das ungewohnte Essen schnell vertraut wird😊. Schau gerne auch darauf, dass dein Sohn zum Essen munter und aktiv ist. Müde Kinder haben manchmal auch gar nicht ausreichend Energie, um während des Essens wirklich aufmerksam zu sein. Nimm deinen Sohn immer mit an euren gemeinsamen Essenstisch. Denn Kinder lernen prima durch nachahmen und du bist da ein großes Vorbild für ihn!😊 Worauf du auch noch schauen kannst: Manchmal essen Kinder über den Tag verteilt viele Kleinigkeiten und haben dann zu den Hauptmahlzeiten keinen großen Appetit mehr - dann wird natürlich nur noch das Lieblingsessen gegessen☺️. Wenn du dir weiterhin Gedanken machst, sprich gerne auch einmal mit dem Kinderarzt. Er kennt deinen Kleinen und hat auch seine Entwicklung im Blick. Alles Liebe für dich und deinen Sohn! 🥰 Herzliche Grüße Sophia vom HiPP Elternservice