samira
hi! ich wollt mal fragen, wie viel milch ein kind mit 14,5 monaten benötigt pro tag. meine tochter mag milch nicht und ich geb ihr dafür fruchtjoghurt, den isst sie gern. in welcher menge kann ich die milch mit dem joghurt ersetzen? manchmal isst sie auch weichkäse, wie wäre das als milchanteil? wie viel gramm sollte sie davon bekommen pro tag? ihren brei liebt sie, aber eben nur gob oder gfb. danke für ihren rat. lg samira
Liebe Samira, schön, dass du dich an uns wendest. Milch spielt zwar nach wie vor eine wichtige Rolle, allerdings ist der Bedarf im Alter deiner Kleinen nun geringer als im ersten Lebensjahr. Nach dem ersten Geburtstag werden pro Tag noch etwa 300 ml Milch inklusive der anderen Milchprodukte aus. Am besten auf zwei-drei Mahlzeiten am Tag verteilt. Gut zu wissen: Fester Käse ist auch ein guter Calciumlieferant ca. eine halbe Scheibe Schnittkäse entspricht auf den Calciumgehalt bezogen in etwa 100 ml Milch. Auch Joghurt/Quark sind gute Calciumlieferanten. Ein Schnittkäsebrot, ein Joghurt und ein kleines Müsli mit Milch (je 100g) würden schon ausreichen, um den Bedarf zu decken. Achte bei dem Joghurt auch gerne darauf, dass dieser keinen Zucker enthält und in Bio-Qualität ist. Dir und deiner Kleinen wünsche ich alles Liebe♥️ Herzliche Grüße und eine schöne Herbstzeit! Sophia vom HiPP Elternservice
