Ofalita
Guten Tag! Mein Sohn ist 8 Monate alt. Ab wann sollter er Kind Fisch essen regelmäßig? Wäre Avocado ein Ersatz, wegen des Fettgehalts? Wir sind alle keine großen Fischesser. Vielleicht mal Fischstäbchen, aber nur jeden 2.Monat. Vielen Dank und viele Grüße
Liebe „Ofalita“, vielen Dank für deine Nachricht! 😊 Sobald dein Kleiner ein Menü isst, sollte auch Fisch mit auf den Speiseplan. Die allgemeine Empfehlung lautet: 5x Fleisch, 1x vegetarisch und 1x Fisch pro Woche. So wird dein Baby optimal mit Jod und Omega-3-Fettsäuren versorgt – beides ist wichtig für die Entwicklung von Gehirn, Augen und Schilddrüse. Fischstäbchen sind für Babys allerdings nicht ideal, da sie meist stark verarbeitet und gewürzt sind. Avocado ist ein tolles Lebensmittel – sie enthält viele gesunde, ungesättigte Fettsäuren und ist gut verdaulich. Sie kann Fisch aber nicht vollständig ersetzen, da ihr wichtige Nährstoffe wie Jod fehlen. Besser geeignet ist z. B. gedünsteter Lachs – entweder selbst zubereitet oder als fertiges Baby-Menü im Gläschen. HiPP bietet übrigens zu jeder Altersstufe passende Fischmenüs an: https://shop.hipp.de/beikost/produkte/menues/menues-mit-fisch.html Sicher findet ihr eine gute Lösung, Fisch in den Speiseplan zu integrieren und so für noch mehr Vielfalt zu sorgen. Ich wünsche euch weiterhin viel Freude beim Löffeln! 🍽️ Herzliche Grüße Luise vom HiPP Elternservice
