Mitglied inaktiv
Hallo. Ich bin erst in der 19 SSW und habe jetzt schon furchtbar Wasser in den Beinen. Sie spannen schon richtig. Liegt das vielleicht daran das ich bei Aldi arbeite und ständig Stunden in der Kasse sitze? Was kann ich tun damit das Wasser wieder weg geht oder vielleicht besser wird? Danke schonmal für die Antwort
Liebe powerfrau, ja, stundenlanges Sitzen an der Kasse ist mit Sicherheit ein Punkt für Ihr Wasser in den Beinen. Sprechen Sie mit Ihrem Filialleiter, was er im Rahmen des Mutterschutzgestzes für Sie tun kann. Vielleicht kann der Stuhl mal für eine halbe Stunde raus und Sie im Stehen (bzw. von einem Fuß auf den anderen treten - Muskelpumpe) kassieren - oder zumindest regelmäßig eine große Runde durch den Laden drehen! Also bewegen. Sprechen Sie mit Ihrem Gyn, ob Stützstrümpfe für Sie in Frage kommen. Und: bitte gut salzen und eiweissreich essen! Die Salz-Wasser-Konzentration in den Gefäßen stimmt nicht mehr und außerdem ist die Gefäßelastizität herab gesetzt. Deshalb entsteht Wasser. Eiweiss ist ein wichtiger Baustein in der Schwangerschaft und ein Mangel ist oft für Ödeme verantwortlich. Der Eiweißgrundbedarf beträgt 70 Gramm pro Tag. Pro Kind werden 20-30 Gramm zusätzlich benötigt. Alles Wissenswerte dazu finden Sie unter www.gestose-frauen.de Aber um sich aneinander zu binden und auszugleichen, müssen sich Salz und Wasser treffen. Sind Wasser und Blut in den Gefäßen (Adern) ausgeglichen, also genug Salz für die entsprechende Menge Wasser, dann passiert gar nichts. Salz und Wasser bleiben in den Gefäßen. Ist zuwenig Salz in den Gefäßen, wird Wasser in das Gewebe abgegeben. Dann ist die Flüssigkeit in den Gefäßen wieder ausgeglichen. Aber Ödeme sind im umliegenden Gewebe entstanden. Nehmen Sie Salz zu sich, wird das Salz in den Gefäßen mehr. Es muß Wasser aus dem Gewebe in die Blutbahnen gegeben werden, damit wieder ein ausgeglichener Zustand hergestellt wird. Und nun kann die Niere (die wir mit dem zusätzlichen Salz, mit Eiweiss, Wärme und Flüssigkeit in der SS gut pflegen müssen) überschüssige Flüssigkeit über die Harnwege nach außen ableiten. Na, erinnern Sie sich wieder an die Diffusionsgesetze aus dem Physikunterricht?*fg* Jetzt verstehen Sie sicherlich auch, warum Brennesseltee zum Ausschwemmen keinen Sinn macht. Brennesseltee greift nämlich nur an den ableitenden Harnwegen - aber wo nichts ist.......! Bitte Ihre Speisen zusätzlich salzen!!!! Je nach Gewicht dürfen Sie bis zu vier Teelöffel Salz täglich ZUSÄTZLICH zu sich nehmen. Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Powerfrau, ja, das kann natürlich gut möglich sein. Man liest ja immer wieder "Langes Sitzen oder Stehen sollte MÖGLICHST vermieden werden". Du solltest auf jedem Fall darauf achten, daß die Hose & Strümpfe nicht eng sitzen, um die Zirkulation nicht zusätzlich zu behindern. Dann solltest Du eine eiweißreiche und keineswegs salzarme Kost zu Dir nehmen und dazu dann ausreichend trinken (ca. 2 - 2,5 l) in Form von Wasser, ungesüssten Tee o.ä. Salz bindet das Wasser im Gewebe und kann es dann nur ausschwemmen, wenn Du ausreichend trinkst. Von Reisdiäten, Entwässerungstees etc. sollte frau unbedingt die Finger lassen!!! Wenn Du Pause haben solltest - und es möglich wäre, dann lege die Füße hoch oder bewege sie wenigstens, um die Zirkulation anzuregen. In der Freizeit wäre Schwimmen ideal, da es neben der Bewegung auch das Bindegewebe (durch den Wasserwiederstand) massiert. Auch Lymphydrainage kann helfen,.... oder aber kompressionsStrümpfe Bei der nächsten Gyn-/Hebammenvorsorge würde ich auf jedem Fall darauf hinweisen, daß die Beine spannen und geschwollen sind - denn es können auch andere medizinische Ursachen dahinter stecken. Blutdruckkontrolle, Urinkontrolle etc. sind da dann wichtig! LG Puw
Ähnliche Fragen
Hallo, Ich bin jetzt in der 37 ssw, und habe wasser in den beinen, mercke es auch daran das sie sehr weh tuhen voralding nachts. Nehme schon magnesium aber helfen tut es net wircklich. Können sie mir ein paar tips geben was ich so machen kann? Zwar hab ich nicht mehr lang 17 tag bis zum ks aber es ist so das ich kaum schlafen kann Lg Cor ...
hallo allemiteinander, ich bin ssw 22+2 und habe seit ein paar tagen echt mit wasser in den beinen, füssen und händen zu kämpfen. abends ist es ganz besonders schlimm. zeitgleich habe ich auch mit der arbeit begonnen. 6 h am tag viel stehen und gehen. es ist meine dritte ss und in der ersten hatte ich erst ödeme ab über der 30.ssw, die zweite a ...
dann hab ich noch eine frage betr. brennesseltee darf man diesen trinken in der schwangerschaft wenn man wasser in den beinen hat..habe gehört das soll helfen
Liebe Frau Höfel, mein Sohn ist am 28.10. geboren und ich habe immer noch Wasser in den Beinen:-( Ich hatte in der SS massive Ödeme bestimmt 10 Wochen lang. Bei meiner Tochter(5) war es so, das sich das Wasser nach der Geburt erstmal verschlimmert hat und dann nach ein paar Tagen wieder alles weg war. Nun habe ich immer noch dicke Füße, u ...
Hallo, gestern abend beim Sockenausziehen ist mir aufgefallen, das sich tiefe Spuren in den Beinen zeigten (Socken nicht wirklich eng). Nach 2Stunden war es noch nicht weg und nach knapp 4Stundne konnte man es noch imemrnoch leicht erkennen. Heute hatte ich das wieder, habe dann nach dem wir zu Hause waren gleich Socken ausgezogen. Mir ist ...
hallo bin nun in der 30 ssw und nun hat der doc gestern eiweiß in urin festgestellt und wasser in den beinen war mir ja bekannt.werde nun morgen zum blutziehen gehn. nur was kommt jetzt auf mir und meine baby zu und was kann durchaus passieren und was kann ich tun. bitte helfen sie mir möchte es nicht verlieren. mfg
Hallo, ich habe ein kleines Problem, ich bin nun in der 27. Woche und meine Beine werden langsam schwer. Ich bekomme immer mehr Wasser in die Beine und meine Knöchel sind auch extrem dick. Jeder sagt mir ich soll Wechselbäder machen, das würde ich auch gerne, nur habe ich folgendes Problem. Ich lebe in Ägypten wir haben derzeit Temperaturen bis ...
Hallo Meine Schwester entbindet Ende August.aufgrund der Hitze hat sie dicke Beine (lebt im ausland).was kann sie da machen? Ich hab ihr brennesseltee vorgeschlagen.sie meinte, das würde die fruchtblase mit entwässern.
Hallo :) ! Ich bin in der 39 SSW und habe seit ein paar Wochen Wasser in den Beinen und Füßen und trage auch Kompressionsstrümpfe dagegen. Außerdem habe ich extreme Rückenschmerzen gegen der ich auch Akupunktur bekommen was aber nur mäßig hilft. Es sollen zwar nur noch 9 Tage sein aber ich würde so gerne mal in die Badewanne gehen was viell ...
Liebe Frau Höfel Vor 4 Tagen habe ich meine kleine Tochter spontan entbunden. In der Schwangerschaft hatte ich nicht wirklich mit Ödemen zu kämpfen aber schon am 2. Tag nach der Geburt hatte ich auf einmal richtig stark eingelagerte Füße und teilweise auch die Hände. Woran liegt das? Ich dachte mit der Geburt verschwindet das Wasser allmählich ...