Mitglied inaktiv
Hallo, ich hab mal gehört, das man während der SS keine Wärme wie Fango machen soll. Bin in der 14.SSW und hab öfters Rückenschmerzen. Nun frag ich mich, ob ich ein warmes Kirschkernkissen draufmachen kann, oder lieber nicht? Wie ist es bei den Ziehen der Mutterbänder? hilft da wärme auch? Baden darf man ja *grübel* vielen Dank gruß Nina
o.T.
Mitglied inaktiv
Hallo Nina, Mit der Fangopackung, das habe ich auch schon gehört. Jedoch ist eine Fangopackung wesentlich wärmer, als ein Kirschkernkissen. Dieses lege ich mir auch öfter in den Rücken und es bekommt mir gut. Achte darauf, daß Du keinen "Hitzestau" bekommst - also ständig mit Wärme umher gehst... Baden ist ja auch i.O. - wobei es unter 40° sein sollte und auch nur 10-15 Minuten, wegen des Kreislaufs. Es ist also alles in Maßen erlaubt!!! Also erwärme das Kirschkernkissen oder die Wärmflasche und checke die Temperatur! Lieber nur lauwarm drauflegen und dafür öfter mal. Zu dem Mutterbändern: die Dehnung kann unter Umständen Beschwerden bereiten, auch im Ischias-Bereich... da hilft einerseits Wärme, andererseits auch Gymnastik und Bewegung. Schwimmen ist wohl auch sehr gut! Versuch es einfach damit! Mit Massagen: Auch das Kann Linderung bringen. Wichtig ist, daß der Masseur weiß, daß Du schwanger bist, denn der Bereich im Kreuzbein sollte sanft massiert werden. Vielleicht mag Dein Partner das mal machen - das tut meiner Meinung nach - doppelt gut!!! Da kann er sich dann auch gleich Deinem Bauch widmen!!! Mira
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