SoMaFaLe
Hallo Fr Höfel, ich bin aktuell 36+1, seit 1 Woche habe ich fürchterliche Verstopfung und sehr sehr harten Stuhlgang ( dauert ewig..) Ich trinke viel, esse Leinsamen, Bewegung hab ich auch. Was könnte meinen Darm in Schwung bringen bzw mein Problem lösen? Danke für Ihre Hilfe
Liebe SoMaFaLe, alle drei Tipps sind passend. Die Zäpfchen arbeiten auf Kohlensäure-Basis und sind bedenkenlos einzusetzen. Bitte Verabreichung lesen! Danach mit Haferflocken etc. agieren, damit der Darm gut arbeiten kann. Liebe Grüße Martina Höfel
Banu28
Was bei mir am besten gegen Verstopfung in der Schwangerschaft half, waren Haferflocken. Entweder als leckeres Müsli mit Obst, als gekochten Porridge mit Milch und Honig, oder auch im Mixer ganz kleingemacht mit etwas Obst (wie ein Smoothie). Letzteres ist besonders lecker und auch geeignet für Haferflocken-Muffel, die die Struktur sonst nicht so mögen. Wenn ich eine gute Portion Haferflocken gegessen hatte, klappte es meist schon am nächsten Tag perfekt. :-) LG
Chakka_
Probier mal Haferkleie oder Weizenkleie. Ich esse jeden Tag einen Jogurt mit 2 TL Leinsamen und 1 TL Haferkleie und seit dem klappt es prima...
Tweety1982
Nur als Tipp, wenn gar nichts geht: Lecicarbon Zäpfchen. Wirken in spätestens 30 Minuten. Sind unbedenklich in der Schwangerschaft und führe nicht zur Gewöhnung. LG
SoMaFaLe
Danke Allen für die Antwort, werde ich ausprobieren!
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