Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

urininkontinenz

M. Sc. Martina Höfel

Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Letzte Aktualisierung am: 04.12.2025

Frage: urininkontinenz

Mitglied inaktiv

13.05.2003, 21:34 Uhr Beitrag melden

Hallo! Seit ich schwanger bin verliere ich beim Niesen, Husten und Michübergeben immer Urin, was ich absolut furchtbar finde!! Könnte mir das tragen von Geisha-Kugeln vielleicht helfen meinen Beckenboden zu stärken, für andere Übungen fehlt mir meistens die Geduld? Vielen Dank für eine Antwort, Chrissi

Martina Höfel

15.05.2003 Beitrag melden

Liebe chrissi, durch die Schwangerschaft ist der Beckenboden sehr aufgelockert. Geisha- Kugeln helfen jetzt nicht. Nach der Entbindung ist es dann besonders wichtig, dass Sie in den ersten 8 Wochen Beckenbodengymnastik machen - und zwar nur Beckenboden! Dann sollte alles wieder in Ordnung kommen (wenn Sie die Übungen machen!!!!!). Liebe Grüße Martina Höfel

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