Frage: urininkontinenz
Mitglied inaktiv
Hallo! Seit ich schwanger bin verliere ich beim Niesen, Husten und Michübergeben immer Urin, was ich absolut furchtbar finde!! Könnte mir das tragen von Geisha-Kugeln vielleicht helfen meinen Beckenboden zu stärken, für andere Übungen fehlt mir meistens die Geduld? Vielen Dank für eine Antwort, Chrissi
Liebe chrissi, durch die Schwangerschaft ist der Beckenboden sehr aufgelockert. Geisha- Kugeln helfen jetzt nicht. Nach der Entbindung ist es dann besonders wichtig, dass Sie in den ersten 8 Wochen Beckenbodengymnastik machen - und zwar nur Beckenboden! Dann sollte alles wieder in Ordnung kommen (wenn Sie die Übungen machen!!!!!). Liebe Grüße Martina Höfel
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