Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Three Sisters of Balance

M. Sc. Martina Höfel

Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Letzte Aktualisierung am: 02.12.2025

Frage: Three Sisters of Balance

Kiki_18

24.07.2019, 16:42 Beitrag melden

Liebe Frau Höfel, Bei meiner letzten Untersuchung Ende 31. SSW lag das Kind in BEL. Ich befürchte, dass es sich nach wie vor nicht gedreht hat, weiß es aber nicht. Nächster Termin ist erst einen Tag vor der 36 SSW. Nun hat mir eine Hebamme eine Übung geschickt, die ich 9xtgl machen sollte damit sich das Kind dreht, am besten sollte ich gleich damit anfangen da das Kind noch Platz hat. Die Übung heißt „forward leaning inversion“, hab dazu auch einen Link auf YouTube gefunden: https://m.youtube.com/watch?v=cPW415-nHHY Kann ich das bedenkenlos durchführen oder gibt es Risiken? Was, wenn das Kind schon in SL ist und ich die Übung mache, kann es sich dann wieder zurück drehen? Danke und lg!

Martina Höfel

24.07.2019 Beitrag melden

Liebe Kiki, wenn Sie diese Übung machen, dann sollten Sie nicht alleine sein (Kreislauf)! Ansonsten ist die Übung okay. Allerdings halte ich 9x am Tag für Zuviel. 3-4x reicht. Liebe Grüße Martina Höfel

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