Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Schieben sich die Bauchmuskeln wieder zusammen?

M. Sc. Martina Höfel

Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Letzte Aktualisierung am: 04.12.2025

Frage: Schieben sich die Bauchmuskeln wieder zusammen?

bejemopo

10.04.2016, 16:14 Beitrag melden

Hallo Frau Höfel, ich mache mir Gedanken über meine Bauchmuskeln. Meine 1. Entbindung war im Juni 2013 und die 2. im November 2015. Beide Male war es ein Kaiserschnitt. Jetzt bemerkte ich, dass immer noch ein Spalt zwischen den Bauchmuskeln in der Mitte des Buches vorhanden ist und auch tastbar. Rückbildungskurs habe ich mittlerweile abgeschlossen. Schieben sich die Bauchmuskeln wieder zusammen? Kann ich das Zusammenschließen mit Sit ups fördern oder gibt es dafür andere Übungen? Gruß bejemopo

Martina Höfel

11.04.2016 Beitrag melden

Liebe bejemopo, Gerade Sit-ups sind kontraproduktiv. Bitte schicken Sie mir eine kurze Mail unter comadrona158@aol.com , wenn Sie Infomaterial benötigen. Liebe Grüße Martina Höfel

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