Mimi1312
Hallo, Meine Tochter ist jetzt 5 Wochen alt, darf ich schon wieder reiten gehen? Fühle mich gut und bei der Geburt ist auch alles „ganz“ geblieben außer beidseitig ein kleiner scheidenriss der nicht genäht wurde. Habe schon etwas gehört von Gebärmuttersenkung wenn man zu zeitig beginnt. Darf ich auch schon neben den Beckenbodenübungen etwas für den Bauch tun? Zb sit ups? Und wird mein Becken wieder schmäler? Ich habe so im großen und ganzen wieder meine alte Figur zurück, außer der Bauch ist noch etwas da und evtl am po und Oberschenkel sind noch fettreserven. Wenn ich meine Jeans anziehe dann bekomme ich die an, außer der Knopf geht absolut nicht zu. Da fehlen locker 5 cm. Ich hatte schon immer ein breites Becken und hoffe es bildet sich zurück. Liebe Grüße
Liebe Mimi, nein, die Situps sollten bis nach dem Rückbildungskurs warten! Die seitliche Bauchmuskulatur dürfen Sie trainieren - bevorzugt im Vierfüßlerstand. Leichtes Ausdauertraining ist auch in Ordnung. Wenn Sie fleißig den Beckenboden trainiert haben, sollte Reiten kein Problem sein. Ich garantiere: Sie steigen ab, wenn es noch zu früh ist! Liebe Grüße Martina Höfel
Fischlein2017
Hi Mimi,
Ich hoffe es ist okay, wenn ich dir als passionierte Reiterin antworte.
Ich selber hatte zum Glück auch nur wenige Geburtsverletzungen und bin nach 6 Wochen wieder geritten.
Du wirst feststellen, was dein Körper mag und was nicht. Schritt ist sicher kein Problem, Leichttraben auch, Aussitzen und Galopp je nach Pferd 
Prinzipiell ist Reiten ja gut für'n BB, habe bisher keine negativen Effekte vom frühen Anfangen gespürt.
Viele Grüße
Fischlein2017
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