Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Pilates in der Schwangerschaft

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Pilates in der Schwangerschaft

Mitglied inaktiv

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Hallo, ich wollte jetzt gern einen Pilateskurs besuchen. Kann ich das auch, wenn ich wieder schwanger bin (wir planen unser zweites Kind) oder ist es dann zu anstrengend? Viele grüße Dani


Martina Höfel

Martina Höfel

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Liebe Dani, Sie können Ihren Kurs ruhig besuchen. Wenn Sie merken, dass Sie schwanger sind, wird sich nur ein wenig im Training ändern. Der Unterschied zum regulären Pilates: in der Schwangerschaft werden der gerade Bauchmuskel, der innere diagonale Bauchmuskel, der äußere diagonale Bauchmuskel und der Beckenboden nicht gemeinsam aktiviert. Liebe GRüße Martina Höfel


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