Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Müdigkeit

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Müdigkeit

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Hallo, ich bin jetzt in der 13. Woche und immer so schrecklich müde und schlapp. Mein Kreislauf sackt mir besonders mittags weg und mir wird schwindelig. Die Appettitlosigkeit ist besser aber diese allgemeine Unwohlsein ist immernoch da. Ich möchte mich nicht "anstellen" und es ist mir schon peinlich immer zu sagen, dass ich mich schlecht fühle, wobei man sich doch in der Schwangerschaft sonst so gut fühlt. Bei meiner ersten Schwangerschaft war das alles anders. Kann ich damit rechnen, daß sich das bald bessert? Grüße Saskia


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Jede SS ist anders und jedes Kind ebenfalls. Wenn es dir möglich ist dann nimm dir die Zeit zum Ausruhen denn es ist ganz normal wenn du schlapp und müde bist.Dein Körper arbeitet jetzt in Hochtouren und braucht Zeit sich zu gewöhnen.Aber glaub mir es kommt eine Zeit da wird es dir besser gehen und Du kannst die SS genießen. Wenn Du das Gefühl hast das es sich nicht gibt sprich mit deinem FA vielleicht hilft Mangnesium oder Du hast Eisenmangel.Brauchst dir aber keine Sorgen machen bei meiner ersten SS hatte ich dieses Gefühl nur kurz bei meiner 2. ziemlich lange.Jetzt gegen Ende habe ich es auch schon wieder.


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Liebe Saskia! Isa- Leandra beschreibt es gut: -völlig normal (Schwangerschaft, Sommer) - möglichen Eisenmangel überprüfen lassen (ggf. Kräuterblut (Apotheke), grünes Gemüse - immer in Verbindung mit Vitamin C!!! einnehmen) - Zeit zum Ausruhen nehmen (sofern es möglich ist)... Des Weiteren helfen aufsteigende Wechselduschen, ausgewogene Ernährung, viel Flüssigkeit, ausgewogene Bewegung- aber auch einfach mal nur schlafen... Es wird besser werden! :-) Herzlichst, Silke Angerstein


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vielen Dank für Eure Tips. Ich warte mal ab und wenn es nächste Woche nicht besser ist frage ich die Frauenärztin. Ich habe einen Termin am 18.06. Dann fahre ich in Urlaub. Vielleicht hilft das ja....


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