Bauchmuskeln

Liebe Leni, einmal in der Woche im Kurs trainieren und dann wenig bis nichts mehr, davon verändert sich der Bauchmuskelstatus nicht. Fangen Sie mit dem Training der schrägen Muskulatur wieder an! Vielleicht in einer Gruppe, dann fällt es leichter! Fragen Sie bei VHS und Familienbildungswerk! Gefährlich ist es nicht direkt, macht aber eine gewisse Instabilität. Liebe Grüße Martina Höfel

...und ich wüsste natürlich gerne, was ich dagegen machen kann. Die Rückbildungsgym und schräge Bauchmuskeln trainieren scheint nichts bewirkt zu haben. Habe jetzt aber schon sehr lange nicht mehr gemacht, um ehrlich zu sein.