Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Bauchmuskeln

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

zur Vita

Frage: Bauchmuskeln

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Mein Sohn ist mittlerweile 8 Monate alt und ich habe einen Rückbildungskurs besucht. Ich glaube aber, daß sich die Spalte über dem Bauchnabel noch immer nicht richtig geschlossen hat. Kann ich das mit einfachen schrägen Situps bzw. Bauchmuskeltraining wegbekommen? Oder gibt es spezielle Tipps? Könnte ich jetzt wieder mit Sport im Fitneßstudio oder mit Nordic Walking anfangen?


Martina Höfel

Martina Höfel

Beitrag melden

Liebe Josie, Sie können alles tun, was die seitlichen Bauchmuskeln kraftigt (Bitte piano mit Situps!). Die geraden Bauchmuskeln ganz langsam auftrainieren. Liebe Grüße Martina Höfel


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.