Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Bauchmuskeln noch immer auseinander

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Bauchmuskeln noch immer auseinander

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Liebe Frau Höfel, mein Sohn ist schon 15 Monate alt. In der Schwangerschaft habe ich ordentlich zugenommen - 15 Kilo - habe aber nun aber durchs Stillen sogar etwas weniger als vorher (63 Kilo auf 180cm). Allerdings habe ich festgestellt, dass ich noch immer über dem Bauchnabel einen ordentlichen Spalt zwischen den Bauchmuskeln fühlen kann. Bei der Rückbildung hieß es, dass der bald wieder zu gehen würde - tut er aber wohl nicht. Kann das negative Folgen haben? Kann ich nachhelfen? Darf ich Bauchmuskeltraining machen? Vielen Dank und liebe Grüße, Janina


Martina Höfel

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Liebe Janina, nein, kein Training der geraden Bauchmuskeln, denn diese können in ihrer jetzigen Lage dadurch Schaden nehmen. Bitte lassen Sie sich einen Termin in der Physiotherapie (Rezept!) geben. Ich schicke Ihnen auch gerne Literatur dazu. Bitte dafür Ihre Email-Adresse an comadrona158@aol.com unter dem Stichwort Rektusdiastase. Liebe Grüße Martina Höfel


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