Mitglied inaktiv
Hallo! Sechs Wochen nach der Geburt meines dritten Kindes habe ich brav einen Rückbildungskurs angefangen und mittlerweile abgeschlossen. Um wieder richtig fit zu werden würde ich gerne einen Pilates Kurs besuchen, bei dem wird allerdings viel Bauchmuskeltraining gemacht, (gerade sowie schräge Bauchmuskeln). Sollte ich erst einen Arzt abklären lassen, ob ich dies schon machen darf, oder kann ich davon ausgehen, dass zwölf Wochen nach der Geburt und nach einem Rückbildungskurs die Bauchmuskeln schon wieder trainiert werden dürfen? Vielen Dank für eine Antwort punktchen
Hallo, Nach drei Monaten können Sie wieder trainieren -starten Sie langsam. Grüße Silke Westerhausen
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