SaTo
Sehr gebetet Herr Dr. Mallmann, Ich leide seit Jahren an Schlafstörungen und bekommen diese auch nicht richtig in den Griff, jetzt in der Schwangerschaft machen diese mir aber extrem zu schaffen, sowohl körperlich als auch mittlerweile schon geistig. Was kann man in der Schwangerschaft einnehmen? Alles pflanzliche Hilft nicht mehr und es gibt nur noch maximal 2 Nächte pro Woche in denen ich etwas Schlaf bekomme, ansonsten liegen ich teilweise die komplette Nacht wach. Ich mache mir wirklich Sorgen um meine Gesundheit und die des Babys. Kann da was passieren? Lieben Dank im Voraus
Ich würde Ihnen autogenes Training empfehlen. Zudem sollten Sie es mit ungezuckertem Pfefferminztee versuchen. Der Tipp ist nicht von mir. Ich selbst komme nicht mehr vom Sofa hoch, wenn ich den Tee getrunken habe. Gruß Dr. Mallmann
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