Mitglied inaktiv
Hallo, wie verhütet man auf "natürliche" Weise? Kann ich davon ausgehen, daß bei meinem relativ langen Zyklus von 33 bis 35 Tagen der Eisprung etwas später als 14 Tage nach der Periode stattfindet? So als grobe Planung für die sicherste Methode habe ich einfach eine enthaltsame Woche pro Zylkus eingeplant. Die Pille möchte ich nicht mehr nehmen nach 12 Jahren Dauereinnahme (mit Unterbrechung durch Schwangerschaft und Stillzeit). Wie zuverlässig ist eine natürliche Verhütung? Da es für uns kein Problem darstellen würde, wenn ich wieder schwanger wäre, brauche ich keine 100% Sicherheit. Und wie funktioniert das mit der Temperaturmessung? Vielen Dank im voraus für die Beantwortung Andrea
Liebe Andrea, bei einem Zyklus von ca. 34 Tagen liegt der Eisprung ca. am 20.ten Tag. Also Vorsicht mit Ihrer Kalkulation!!!! Zur Temperaturmethode: Die Sicherheit der Temperaturmethode ist davon abhängig, wie konsequent die Methode durchgeführt wird. Die wichtigsten Punkte: Die Temperatur muss vor dem Aufstehen gemessen werden. Zuvor sollte die Nachtruhe von 6 Stunden und mehr dauern. Die Temperatur muss im Enddarm gemessen werden. Ab dem 6. Zyklustag (vom ersten Tag der Blutung gezählt) muss verhütet werden. Wenn die Temperatur 4 Tage erhöht ist, kann auf Verhütung verzichtet werden. Wenn in der kritischer Zeit ein Kondom zerreißt oder abrutscht, bzw. keine Verhütung erfolgt, sollte die "Pille danach" genommen werden. Die "Pille danach" sollten Sie sich möglichst sofort kaufen und nicht auf den Notfall warten. (Rezept stellt Ihnen Ihre Frauenarztpraxis aus) Lassen Sie sich die Methode vor der Anwendung anhand Ihrer Temperaturkurve noch einmal erklären. Denn individuelle Abweichungen sind häufig. Bei strenger Einhaltung der Regeln können Sie so einen Pearl-Index von 0,6 bis 1 erreichen. Von 1000 Frauen, die diese Verhütungsmethode ein Jahr lang anwenden, werden also bei optimalen Verhältnissen also 6 Frauen schwanger. Gruß Dr. Mallmann
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