1. Zyklustag

Guten Tag, mir ist bekannt, dass Schmierblutungen noch zum alten Zyklus zählen und dass SB üblicherweise bräunlich sind. Nun ist es bei mir so, dass ich meist die letzten 3 Zyklustage SB habe - manchmal kommt es vor, dass ich zuerst 2 Tage lang bräunlich SB habe, und am nächsten Tag wechselt die Farbe auf rot (normale Farbe von Menstruationsblut), die Menge aber immer noch minim ist (fast nur beim Abwischen auf dem Toilettenpapier und sehr wenig auf der Slipeinlage. Es kann dann sein, dass die Blutung erst am Folgetag richtig anfängt (dass also eine Slipeinlage nicht mehr ausreicht, sondern die Menstasse rein muss). Welchen Tag soll ich da als 1. Zyklustag nehmen - ich mich nach dem "Farbwechel" von braun nach rot oder der deutlichen Mengenzunahme orientieren? Wie gesagt, da kann 1 Tag dazwischen liegen und ich würde gerne korrekt dokumentieren. Vielen Dank!