Hermy
Sehr geehrter Herr Dr. Radke, ich hätte eine kurze Frage zu Quinoa. Ich mache immer selbst Müsli ohne Zucker für die Kinder (3 und 1). Eigentlich hauptsächlich für den Großen, die Kleine probiert nur, weil sie gerne alles mitessen möchte. Es soll gepuffter Quinoa hinein. Ist dieser ok für die Kinder? War mir immer unsicher und habe ihn weggelassen. Darf ich außerdem fein gemahlene Sonnenblumenkerne oder Leinsamen verwenden oder ist das für die Verdauung auch nicht so empfehlenswert? Statt Zucker habe ich immer zermatschte Banane und ganz wenig Reissirup hinein. Auch ok? Vielen Dank für Ihre Hilfe und herzliche Grüße!
Gut, dass Sie auf die Zuckerzufuhr achten. Zu Ihren Fragen Quinoa, Leinsamen und Sonnenblumenkerne sind okay. Banane enthält natürlich Fruchtzucker, ist aber ebenfalls okay. Falls Sie Reissirup für nötig halten, reichen kleine Mengen sicher aus.
Ähnliche Fragen
Einen schönen Abend, Ich habe eine Frage zu quinoa. Meine Tochter wird im Mai 3 Jahre alt. Und seit ich wieder schwanger bin (ich bin 30.ssw) essen wir keinen quinoa mehr, da man in der Schwangerschaft darauf verzichten soll. Jetzt hat mein Mann gelesen, man soll Kindern unter 2 Jahren kein quinoa geben, da das irgendwie den Darm schädigen kann. L ...