Sabrina1805
Hallo Herr Dr. Mallmann, in diesem Jahr hatte ich bereits zwei Fehlgeburten in der 8. SSW und bin daher sehr verunsichert. Nun habe ich vor 6 Wochen angefangen, versch. Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen in dem subjektiven Empfinden, etwas machen zu können. Unter den Nahrungsergänzungsmitteln (frei verkäuflich, ohne ärztl. Indikation) sind ein Multivitaminpräparat und Präparate (jew. einzeln) für Magnesium, Selen + Zink, Vitamin D und Omega 3 aus Algen. Daneben nehme ich seit einem Jahr folio forte. Nun bin ich wieder schwanger (5 SSW) und habe bedenken, dass ich Vitamine überdosieren könnte und damit dem Kind schade. Vitamin D z.B. ist in dem Einzelpräparat und weiteren Präparaten enthalten. Können Sie mir sagen, ob man Nahrungsergänzungsmittel überdosieren kann und wenn ja welche? Soll ich alles außer folio forte einfach weglassen oder "ausschleichen"? Oder helfen bestimmte Vitamine und ist Absetzen schädlicher als Weiternehmen?
Also es macht keinen Sinn verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auf einmal zu nehmen. Es könnte tatsächlich zu Überdosierungen kommen. Da würde ich bis auf ein Präparat alle absetzten. Wenn Sie ein Präparat mit 400µg Folsäure und 100-150 µg Jod einnehmen, sollte das reichen. Die meisten Präparate haben auch ausreichend Fettsäuren. Gruß Dr. Mallmann
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