Sternsspange
Guten Tag Herr Dr. Mallmann, ich habe mich in die missliche Lage gebracht, in der 25. SSW (24+1) schon 14kg zugenommen zu haben. Gestartet bin ich mit 64kg vor der Schwangerschaft und wiege nun bereits 78kg. Meine Gynäkologin gab mir die Anweisung mit dem Gewicht "jetzt aufzupassen" und mich salzarm zu ernähren, ohne mir konkrete Hinweise zu geben worauf genau ich nun achten soll. Könnte eine Kalorienreduktion in diesem Stadium der SS die Entwicklung meines Babys negativ beeinflussen? Wäre eine geringe Geeichtszunahme von nur noch maximal 2-4kg bis zur Geburt (das wären dann 16-18kg Endgewicht) eine Gefahr für das Kind? Ich danke im Voraus. Deine Schwangerschaftswoche: 25
Diäten sind in der Schwangerschaft nur selten richtig. Sie sollten Kohlehydrate meiden, vor allem Zubereitungen mit weißem Mehl, das sollten Sie durch Vollkornprodukte ersetzten. Dann sollte Sie möglichst Zucker reduzieren. Vorsicht mit Fruchtsäften und Limonaden die enthalten relativ viel Zucker. Und Bewegung ist wichtig. Und wie Ihre Frauenärztin sagte, Salz reduzieren. Wenn noch nicht geschehen sollte eine Zuckertest oGTT mit 75 g Glukose durchgeführt werden. Das sollte schon etwas bringen. Ggf. Ernährungs-und Sportberatung in Anspruch nehmen. Alles Gute !! Gruß Dr. Mallmann
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