Pat11
Guten Abend Katrin, vielleicht können Sie uns einen Tipp geben. Unsere Tochter (18 Monate) ist oft Müde, weil sie unausgeschlafen ist. Ihre Schlafenszeiten sehen so aus: 20.30 - 05.30 Uhr (manchmal ist sie nachts eine Stunde wach) 12.00 -14.30 Uhr Morgens ist sie nach ca. 3 Stunden wieder müde. Ich versuche sie meistens bis 12.00 wach zu halten u.a. weil zum Turnen und co. gehen. Nach dem Mittagsschlaft ist sie dann aber bis abends fit. Und wenn wir versuchen sie abends früher ins Bett zu legen schläft sie nicht ein bzw. ist morgens noch früher wach. Haben Sie eine Idee, wie sie morgens länger schlafen könnte? Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße Pat
Liebe Patt, lt. der Schlafenszeiten wäre dann ein früher Mittagschlaf sinnvoll. D.h. nach einem Snack am Morgen das Mittagschläfchen um 1 bis 1,5 Stunde vorziehen. Danach das Mittagessen, dann die Tagesaktivitäten. Evt. ist der Müdigkeitsgrad am Abend dann so hoch, dass die Zubettgehzeit dann ideal ist. Natürlich ist der Vormittag als solches nicht sonderlich lang... Sport o.ä. müssen dann leider zunächst hinten anstehen oder vielleicht gibt es auch frühere Aktivitäten für die kleine?! Viele Grüße von Katrin