....bin immer sooooo... MÜDE!!!!!!!!!!!!!

Hallo, es kann gut sein, dass sie keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Meine Jungs haben ihn mit 2,5 Jahren abgeschafft. Ist es bei Euch denn nachts laut, oder könnte es sonst eine Störung geben, die zum Aufwaschen der Kinder führt - Bauchweh etc.? Es kann natürlich auch eine Angewohnheit sein, sie wissen, Mama/Papa kommt schon. Eine andere Möglichkeit ist, sie einmal in getrennten Zimmern schlafen zu legen. Auch müssen sie so einschlafen, wie sie im Bett später liegen, also nicht auf Eurem Bauch "eingeschlummert" und dann ins Bett gelegt. Dieses Prinzip ist sehr schön im umstrittenen Buch : Jedes Kind kann schlafen lernen, beschrieben. 1-1,5 Stunden nach dem Einschlafen kommt die erste flache Schlafphase, die Kinder checken im Unterbewußtsein, ob alles so ist, wie beim Einschlafen. Wenn ja, kann ich weiterschlafen, wenn nicht, muß ich aufwachen. Alles Gute Sabine

Hallo Autem Schlafen muss auch gelernt werden und viele Kinder haben einen zu hektischen oder unruhigen Tag/Abend, so dass sie in der Nacht viele Dinge auch noch verarbeiten müssen. Meine Jungs sind nun 16 Jahre und haben immer sehr gut durchgeschlafen. Meine Tipps haben auch schon anderen gut geholfen. 1. Ab 18 Uhr möglichst nicht mehr zu grelles Licht im Haus, Fernseher aus. Leise Musik an oder gar keine. In Ruhe Abendbrot machen. Ich habe z.B. anfangs auch erst nachdem die Kinder im Bett waren in Ruhe mit meinem Mann gegessen. 2. Feste Abend- und Einschlafrituale. Nur ein Schlaftier im Bett, keine unruhigen Mobiles übers Bett nachts. Das Schlaftier sollte das Bett nicht verlassen, damit die Kinder sich darauf freuen können. Beim Auswärtsschlafen unbedingt mitnehmen. 3. Nachts keine Nahrung, nur kaltes Wasser oder kalten Fencheltee anbieten. Nur bei ganz dringendem Bedarf neu wickeln. Dann dabei kaum Licht anmachen, keine Gespräche und keine Spiele. Nacht ist Nacht, das spüren die Kinder dann. 4. Nicht im Ehebett einschlafen lassen. Nur bei schlechten Träumen oder Krankheit kann man mal eine Ausnahme machen, erfährt dann aber auch oft einen Rückschlag. 5. Nach einem unvermeidlich hektischen Tag (Geburtage, Hochzeit, Urlaubsan(ab)reise) unbedingt einen Ruhetag einplanen. 6. Möglichst selten Ausnahmen von den ersten Punkten machen: Also auch im Urlaub diese Abläufe u.U. mit etwas nach hinten verlegten Zeiten, da es oft zu warm ist. Bitte die Punkte individuell selbst gestalten. Ich habe damit wie gesagt gute Erfahrungen gemacht und die Kinder sind gerne ins Bettchen gegangen. :) Viel Erfolg und starke Nerven. Streeckie