Thema:
Ich traue mich nicht :-(
Hallo!
Ich kann nicht mehr ... der Druck ist so groß, der Schmerz auch, ich bin so erschöpft ... und dennoch traue ich mich (noch) nicht zu sagen: "Ich sehe keine gemeinsame Zukunft mit Dir. Ich möchte, dass wir getrennte Wege als Paar gehen und gemeinsam Eltern bleiben."
Eigentlich wollte ich genau das gestern im geschützten Rahmen der Paartherapie machen, aber er ist nicht aufgetaucht zum Termin (er hat es vergessen, dachte, es ist eine Woche später (es tut ihm leid, aber er hätte auch viel um die Ohren (was ist wichtiger als unsere Beziehung und Familie?!?!... und das, obwohl dieser Termin so wichtig für uns ist, weil wir im Alltag nur das Nötigste austauschen).
Er will jetzt einen neuen Termin für die Paartherapie vereinbaren, aber ich möchte nicht mehr. Und habe Angst, ihm das zu sagen: wie reagiert er? Können wir gemeinsam den Weg einer "guten" Trennung gehen und die Kinder erst ins Boot holen, wenn wir uns klarer sind über Wohnort, Betreuung und Co. .
So viele Unklaren und gleichzeitig weiß ich:
mit ihm werde ich krank und noch unglücklicher.
Wie finde ich den Mut? Was kann mir gerade helfen? Was mache ich mit meiner Angst?
Vorbereitet (Unterlagen, Konto usw. bin ich).
Ich weiß "nur" nicht, wohin ich soll, wenn ich ausziehen soll.
Danke für Eure Rückmeldungen, Erfahrungen und Ermutigungen!
von
KleineMaus12
am 31.07.2021, 15:50
Dann füge den Unterlagen, Konto usw. noch eine Wohnung hinzu, oder zumindest die Aussicht auf eine. Dann brauchst du dich auch nicht davor fürchten, wohin du sollst.
Hängt er denn an der Beziehung?
von
Zwergenalarm
am 31.07.2021, 16:12
Das weiß ich nicht.
Ich glaube, er will, dass ich gut drauf bin UND funkioniere.
Im Mai hat er gesagt, er will meine schlechte Laune nicht mehr ertragen und sucht sich eine Ferienwohnung. Daraufhin habe ich ihn gebeten, ob wir nicht eine Paartherapie machen. Dem hat er nach 1 Woche zugestimmt.
Ich habe ihn dann gebeten, sich darum zu kümmern, worauf er zugestimmt hat ... letztlich habe ich den Termin organisiert, weil er angeblich keine geöffnete Beratungsstellen gefunden hat.
von
KleineMaus12
am 31.07.2021, 16:36
Könntest du dein Leben denn allein finanziell stemmen?
von
Zwergenalarm
am 31.07.2021, 16:42
Das kann ich ehrlich gesagt gar nicht richtig sagen.
Ich habe eine Übersicht über die Einnahmen und Ausgaben gemacht (nur Fixkosten), aber keinen Überblick über Lebensmittel, Kleidung, Schulausgaben, Sonstiges.
Wir haben gemeinsam das Haus, was wir noch abbezahlen.
Mein TZ-Gehalt ist recht gut, aber finanziell selbstständig - das kann ich gerade nicht beachtet.
von
KleineMaus12
am 31.07.2021, 18:05
Hallo,
Du kannst - wenn es Dir wirklich ernst ist - den Therapeuten ins Vertrauen ziehen. Man darf ihn auch allein ansprechen. Du kannst ihm dann sagen, dass Du planst, während der nächsten Therapiesitzung die Trennungsabsicht auszusprechen. Und dass Du ihn darum bittest, dass er hier als Mediator fungiert.
Das ist übrigens genau eine der Kernkompetenzen von Paartherapeuten und auch das Ziel vieler Paartherapien. Es geht hier nicht immer nur darum, die Beziehung um jeden Preis zu retten. Sondern oft ist es die Aufgabe der Therapie, eine faire, einvernehmliche und kinderfreundliche Trennung zu erreichen.
Sprich also den Therapeuten telefonisch oder per E-Mail an. Mit ihm im Boot fällt es leichter. Dafür ist er da. Brich die Therapie also jetzt nicht ab, sondern erst, wenn Ihr die Trennung weitgehend geschafft habt, das ist jetzt ganz wichtig.
LG
von
Banu28
am 31.07.2021, 17:59
Danke für Deine hilfreiche Antwort!
Ja, ich brauche ihn für eine "gute" Trennung und Eltern bleiben.
Ich weiß nur nicht, ob ich noch so lange aushalte bis zum nächsten Termin. Die Paartherapeutin hat schon gesagt, dass es aufgrund Urlaubszeit erst Anfang/Mitte September ein nächstes Gespräch geben kann. Das ist mit meinem jetzigen Energielevel und Erschöpfungszustand für mich kaum denkbar.
Als mein Mann gestern nicht kam, habe ich gefragt, ob ich nicht mit ihr die Zeit alleine nutzen kann.
Das hat sie aus Neutralitätsgründen abgelehnt - kann ich auch verstehen. Aber sie hat auch erklärt, dass sie Trennungsberatung macht und was im Groben dort geregelt wird. Das gibt mir schon Zuversicht.
Mein Mann geht halt noch von Paartherapie aus, ich möchte aber schnellstmöglich eine Trennungsberatung, habe aber Angst, dass die Fetzen fliegen und er direkt die Kinder zu ihrem Nachteil ins Boot holt (von wegen böse, schlecht gelaunte Mama). Deshalb wollte ich es ja gestern im geschützten, moderierten Rahmen setzen.
Langfristig gesehen ist es sicher besser für den gemeinsamen Trennungsprozess, wenn ich nicht unmoderiert die Bombe platzen lasse ... aber meine Kraft schwindet immer mehr.
von
KleineMaus12
am 31.07.2021, 18:14
Hallo,
ich würde warten, bis die Therapeutin den nächsten Termin anbieten kann, denn es klingt sehr danach, als ob ihre Hilfe wirklich nötig sein wird.
Die Zeit bis dahin kannst Du sehr gut nutzen. Zum Beispiel für das nötige, erste Beratungsgespräch bei einem Anwalt für Familienrecht. Sobald Kinder im Spiel sind, muss man sich beraten lassen, und zwar getrennt vom Mann bei einem eigenen Anwalt. Dieses erste Gespräch ist unverbindlich, man darf sich noch umentscheiden. Es kostet auch nicht die Welt (nötigenfalls gibt‘s einen kostenlosen Beratungsschein vom Staat).
Du kannst außerdem wichtige Unterlagen kopieren oder abfotografieren (Gehaltsabrechnungen, aktuelle Rentenbescheide, Darlehens- und Bankunterlagen, Lebensversicherungen etc.), wenn Dein Partner nicht zu Hause ist und eigene Ordner damit anlegen.
Die Frist bis zur nächsten Therapiesitzung kannst Du nutzen, damit bei der eigentlichen Trennung für Dich schon vieles geregelt und in die nötigen Bahnen geleitet ist, so dass kein plötzliches Chaos ausbricht. Dein Partner kann dann auch keine Unterlagen verschwinden lassen usw. Es ist sogar ideal, noch eine Zeitspanne zu haben, um vieles regeln und planen zu können, ohne dass der andere davon weiß und querschießt.
LG
von
Bela66
am 03.08.2021, 09:00
Hey,
was mir auffällt: man kann sich auch in etwas hineinsteigern. Das ist nicht böse gemeint, aber manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Leidest Du denn wirklich wegen Deinem Mann? Also körperlich, seelisch? Ist er missbräuchlich?
Falls nicht, könntest Du versuchen, Dich emotional zu distanzieren.
Was ich bei meiner letzten Trennung getan habe: ich habe mich innerlich sortiert, YouTube geschaut (viele Videos dort sind wie Therapie) und dann den Entschluss gefasst, mich zu trennen. (Von Stefanie Stahl gibt es aktuell ein Video über Trennung.)
Übrigens: kinderfreundlich trennen kann man sich nur, wenn beide an einem Strang ziehen. Du kannst nicht SEINE Verantwortung übernehmen.
Lenk Dich von der Qual ab, such eine Wohnung. Informier Dich über Deine finanziellen Möglichkeiten, eventuelle Kosten. Wie organisierst Du Kinderbetreuung? Welches Lebensmodell schwebt Dir vor?
Hast Du Dich schon mal anwaltlich beraten lassen? Das nimmt Dir vielleicht etwas Angst, weil Du Antworten erhälst.
Und nicht zuletzt: sich zu trennen bedeutet eben auch, dass Du und auch dein Partner wieder jemanden finden können, der Euch aufrichtig und ehrlich liebt und den Ihr liebt.
Diese Chance hat nämlich keiner von Euch, so lange Ihr untätig bleibt und Eure Lebenszeit verrinnt.
von
Kolkrabe
am 01.08.2021, 13:22
Du hast Deinen Entschluss gefasst. Das ist ja nun für jemanden Diskussionsgrundlage sondern Tatsache: Du willst Dich trennen. Das mußt Du nicht rechtfertigen. Aber Du mußt es MACHEN.
Es führt kein Weg daran vorbei, es Deinem Mann zu sagen. Das mußt Du tun, egal ob nun mit oder ohne Therapeutin.
Du kannst vorher planen und wünschen, wie Du willst. Alleine ist das alles nicht sinnvoll, Du mußt es mit ihm zusammen tun, Du kannst Wünsche äußern für Dich und die Kinder. Aber viel mehr nicht.
von
Berlin!
am 02.08.2021, 17:45
such dir einen anwalt. das hilft auch, weil man alle möglichen szenarien mal durchrechnen kann. ausserdem musst du für ein gespräch mit ihm wissen, was dir zusteht und wo di verhandlungsspielraum hast. ich finde immer dass es gegen die angst hilft, wenn man schon mal ein worst-case-szenario durchspielt und merkt, dass sogar das geregelt werden kann.
von
WonderWoman
am 04.08.2021, 14:20
