Sabrine
Hallo Zusammen. Meine Tochter Helena ist 15 Jahre alt und hat bis heute immer Triathlon gemacht. Sie hat immer schon viel gegessen und war ein bisschen fülliger, das hat sich aber durch Triathlon in Grenzen gehalten. Jetzt hört sie allerdings auf und ich habe Angst, dass sie jetzt dick wird. Hat irgendjemand Ratschläge? Danke schonmal im voraus.
Ernährung anpassen.
Gesündere Ernährung und trotzdem weiter Sport machen Eine andere Sportart, joggen oder Fitnessstudio?
Ach ne, nicht schon wieder der “Übergewichtstroll”…
Das dachte ich auch gerade. Gestern angemeldet - wahrscheinlich wieder der Troll mit dem Übergewichts-Fetisch…
kommen wieder Moppelbilder...
Ganz ehrlich, wenn deine Tochter Triathlon gemacht hat, müsste sie und entsprechend du als Mutter euch auch mal mit ihrer Ernährung und grundsätzlich Sport auseinander gesetzt haben. Das macht man nämlich nicht mal eben nebenbei, das ist Hochleistungssport! Dann setzt euch jetzt eben damit auseinander, wie ihr neuer Kalorienbedarf ist, welchen Sport sie als Ausgleich machen kann, wenn sie jetzt damit aufhört, wie sie die Ernährung anpassen muss etc. Und ganz ehrlich, das Alter ist prädestiniert für Essstörungen. Pass da echt auf, dass du dein Kind mit deinem Wahn nicht noch mit reinreitest.
Mit Hochleistungssport hört man nicht einfach auf, man trainiert "ab" bzw. trainiert weiter nur eben reduzierter bis es irgendwann "normaler" Sport ist. Schont die Muskulatur... Sie ist ja immerhin erst 15. Und dann sollte man sowieso die Ernährung anpassen.