Mitglied inaktiv
Hallo! Meine Tochter ist nun viereinhalb Monate alt und ich stille sie voll. Während ich schn oft gehört habe, daß man vom Stillen schneller schlank wird, kann ichdas bei mir leider nicht feststellen. Vor der SS wog ich 51kg, am ende der ss 67. Jetzt sind es immernoch so ca. 62kg. Bisher kenn ich nur agressives Abnehmen, sprich gar nix essen. Klappt bei mir gut, ohne Jojo-Effekt. Nur als Stillmami kann ich mir das nicht erlauben. Wieviel muß ich essen und vorallem was, damit das baby noch genug versorgt wird. Wer hat da erfahrung? viele Grüße und dank Nina
stillen und abnehmen funtkioniert nicht - und zwar aus einem ganz einfachen grund. beim abnehmen werden schadstoffe aus dem körper ausgeschwemmt und die landen direkt in der mumi. da musst du wohl prioritäten setzten: abenhmen oder stillen, aber mit beidem tust du deinem kind keinen gefallen ... lg adnrea
Hallo, sorry, dass ich da widersprechen muss. Dass vermehrt Schadstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden ist schlichtweg gar nicht bewiesen! Lies mal bei Biggi zu dem Thema, da gibt es ne Menge. Man kann selbstverständlich auch während der Stillzeit abnehmen. Die meisten Frauen nehmen ganz von alleine ab. Es stellt gar kein Problem dar 1-2 kg pro Monat abzunehmen durch gesunde und ausgewogene Ernährung. Eine Crash-Diät ist aber auch beim nicht stillen sehr fraglich bis ungesund. Allerdings sollte man einen Arzt aufsuchen, wenn man trotz gesunder Ernährung überhaupt nichts abnimmt. Denn es könnte in solch einem Falle eine Unterfunktion der Schilddrüse vorliegen. Ebenso wenn Frauen sehr schnell abnehmen, obwohl sie mehr als genug essen, sollte der Schilddrüsenwert kontrolliert werden. Tschö Mary
... keine Ahnung, warum das als Antwort auf Berits Beitrag erscheint ...
Hallo, ich habe nach Bjarnes Geburt von 16 zugenommenen Kilos noch 8 kg zuviel auf den Rippen gehabt und innerhalb seines 1. Lebenshalbjahres 3 kg davon verloren. Ich war so frustriert, weil ich nicht mal viel genascht hab. Aber mein Körper hat die Kilos heftigst verteidigt. Als er 9 Monate alt war, waren die Kilos ohne Diät weg und inzwischen wiege ich sogar noch 2 kg weniger als vor der Schwangerschaft. Bjarne ist jetzt 15 Monate alt. Ich denke, es braucht halt ein bißchen Zeit. Versuch es doch mit ausgewogener Ernährung (mal ein Salat statt Hauptmahlzeit) und Bewegung. Lieben Gruß, Birga
Hallo, ich wuerde dir zu Geduld raten und zu gesunder, ausgewogener Kost. Dann wirst du allein langsam zu deinem alten Gewicht zurueckkommen. Schliesslich sind grade mal 4 Monate um, man sagt ja so nach der Dauer einer Schwangerschaft ist oft alles wieder wie vorher. Ich wuerde meine Ernaehrung nicht einseitig gestalten, was man natuerlich weglassen kann/soll sind z.B. Suessigkeiten, fette Wurst oder suesse Getraenke. LG Berit
Hi, 51 Kilo, was für ein fliegengewicht!! Vielleicht warst Du vor der SS einfach ein bischen zu leicht. Und dein Körper braucht jetzt gerade die Kilos, um die leistung zu bringen (stillen ist nämlich Arbeit für deinen Körper) Achte doch weniger aufs Gewicht, dafür mehr auf die Figur. Fange mit leichter Gymnastik an, so dass alle Körperpartien wieder da hin kommen, wo sie hin sollen (bei mir blieb leider der Busen hängen :)) Dann trödeln die Kilos schon hinterher. Gehe viel spazieren, bekommt euch beiden gut), verzichte aber bloß nicht aufs essen und trinken. Bei meiner Kleinen habe ich ein halbes Jahr gebraucht, bis ich mit mir wieder zufrieden war. Aber 2 Kilos blieben echt hartnäckig. Die habe ich dann dank einer Magen-Darm-Grippe wegbekommen (scheiß 3 tage - überall kam es raus, oben, unten, dazu noch stillen - war aber sehr wirkungsvoll!!) Bleibe geduldig :) LG ANke
..also mein ausgangsgewicht war vor der ss so um die 56kg bei ner kleinen größe von 1,63m...habe sogar wesentlich mehr als du zugenommen..am ende lag ich bei 78kg..*ggg* ..nunja..die ersten 10kg waren dann schnell weg..und bis meine mus 6 monate alte war lagen noch 5kg an mir.. ..habe mich einfach sehr gesund ernährt..viel vollkornprodukte..und normal eine warme mahlzeit sogar am tage..das süße habe ich allerdings weggelassen.. ..tja nun is meine maus 9 1/2 monate und ich wiege nun sogar 54kg.. ..ohne crashdiät etc..einfach gesund..und durch viele viele spaziergänge..meist 1 std vormittags und 2 std nochmal am nachmittag... ..und viel liebe durch den mann *zwinker*.. ..und wie sagt man so schön: 9 monate kommt der speck und 9 monate braucht er um wieder zu verschwinden..(bei mir hats gestimmt..*lach*.. ..lass dir zeit und mach es in ruhe..das geht schon alles wieder weg..bei dem einen früher bei dem anderen später!!!.. ..wünsch dir viel glück..
Hallo nochmal! Vielleicht ist es auch noch wichtig, daß dies mein drittes Kind ist, da gehen die Pfunde vielleicht nicht mehr so schnel runter. Bei meinem zweiten Baby habe ich am ende 77kg gewogen, bin nur 1,54cm groß. War dann lange auf 64kg und habe erst als sie 16 Monate war mit einer nix-Eß-Diät 51kg gewogen. 5 Monate später kündigte sich dann Kind NR. 3 an. In der SS habe ich erst gar nicht zugenommen und als ich dann in der19ssw koplett aufhörte zu rauchen kam fast jede woche ein kg dazu:-(. Kurz vor der Geburt habe ich wieder angefangen zu rauchen (bitte nicht steinigen, ist ein anderes Thema). Wir wollten jetz tzusammen wieder aufhören, aber ich trau mich nicht, weil ich befürchte, daß ich dann anstatt abzunehmen erst recht heftig zunehme. Hat da auch jemand erfahrungen gemacht? Viele Grüße Nina
...weil beim Abnehmen Schadstoffe aus dem Fettgewebe gelöst werden, die 1:1 in die Muttermilch übergehen. Fast alle Schwermetalle, Dioxine, PCB und andere schöne Dinge, die wir aus unseren Ackerböden über die Nahrung zwangsläufig aufnehmen, werden im Fettgewebe gespeichert. Nimmt man ab, gelangen sie in den Blutkreislauf. Man sollte daher bis nach dem Abstillen warten mit der Gewichtsabnahme.
Hallo, nennst du bitte mal die Quellen, aus denen du diese Infos hast? Natürlich darf man das Gewicht, das man in der Schwangerschaft zugenommen hat auch IN der Stillzeit abnehmen. Aber eben gesund abnehmen und nicht per Crash-Diät! Sorry, aber laut der LLL wurde es noch gar nicht nachgewiesen, dass die Schadstoffe vermehrt in der Muttermilch auftauchen. Also bitte nenne mir deine Informationsquellen, dass ich meine Meinung zu dem Thema gegebenenfalls ändern kann ;-)