Mitglied inaktiv
Hallo! Bin verzweifelt:o( Mein Sohn wird 14 Monate und denkt gar nicht daran, nicht mehr an meiner Brust zu trinken! Ist ja auch irgendwie schön kuschelig, wenn wir so vertraut zusammen schmusen und er trinkt bzw. nuckelt! Aber er tut dies auch nachts als Schnullerersatz und dann ist meine Brust schon fast taub... Habe jetzt daran gedacht, mit Weight Watchers abzunehmen! Ich wiege bei einer Grösse von 1,60 m tatsächlich fast 78 kg, was eindeutig zu viel ist und ich auch sehr darunter leide! Es schwabbelt überall und ich kriege es einfach nicht in den Griff! Mein Mann sagt zwar, es mache ihm nichts aus, aber ich glaube es ihm nicht wirklich! Wiege jetzt 20 kg mehr als vor 3 Jahren, als wir uns kennengelernt haben! *Seufz*, wer kann mir Tipps geben? Bin schon jetzt dankbar! Liebe Grüsse Conny
Hallo Conny, leider bin ich da kein Spezialist (bin selber 10kg drüber), aber vielleicht ist das etwas für Dich dabei: Hormonkontrolle - nach der Geburt kann es zu einem "Durcheinander" der Hormone gekommen sein - z.B. Schilddrüse. Lässt sich mit einem Bluttest feststellen. Und wenn das der Fall ist, nützt abnehmen gar nichts! Sport und Bewegung - alledings mit einem Kind dieses Alters solltest Du eigentlich automatisch Bewegung machen ;-) Beim Kochen nur ganz wenig Fett verwenden, keine Butterbrote, Wurst etc. Kein Zucker und keine Süssstoffe (machen "Hunger" auf Süsses - ich kann das jetzt nicht richtig erklären, aber auch Süssstoffe können den Kalorienhaushalt durcheinander bringen) 5 Mahlzeiten - davon 2 kleine Mahlzeiten - immer mit viel frischem Obst und Gemüse! Und wenn Du zwischendurch Hunger hast, Karotten knabbern, oder so. Keine süssen Getränke - Wasser mit Zitronensaft, statt Fanta... Aber wie gesagt, bevor Du jetzt wilde Diäten machst, lass Deinen Hormonstatus vielleicht mal klären. Was bei mir der Fall war, ist dass ich sehr viel Wasser eingelagert hatte - nach dem Stillen meiner Tochter gingen 3-4kg innerhalb kürzester Zeit weg. Aber halt nicht 20kg... Alles Gute! Edith
Liebe Conny! Ich kann Dir dazu was erzählen. Im Februar 04 wurde meine älteste Tochter 4 Jahre alt. Es folgte im Mai 01 die zweite und im Januar 03 die Dritte. Seitdem stille ich ein Kind nach dem anderen. Und ich habe 15 Kilo mehr als vor den Schwangerschaften. Ich habe in der Stillzeit von nunmehr über 4 Jahren kein Gramm abgenommen. Zwischendurch war ich manchmal so frustriert und verzweifelt wie Du. Dann bin ich zum Fa und Hausarzt gegangen und habe mich bei beiden beraten lassen. Fazit: Wer stillt, schüttet ein Hormon aus, das den Körper unter anderem bei manchen Frauen am Gewichtsverlust hindert. Einige Frauen haben das extrem, andere gar nicht mehr. Das ist ein Überbleibsel aus nahrungstechnisch schlechten Zeiten. Also ist es sozusagen eine Notbremse des Körpers. Mein Mann sagt auch, das er mich so liebt, wie ich bin. Wir Frauen tun uns schwer, das anzunehmen. Aber ich denke, wir können es glauben. Das heißt ja nicht, sich mit der derzeitigen Figur abzufinden. Aber darauf zu warten, das man eines Tages ganz sicher abgestillt hat und dann eine Diät auch erfolgreich sein wird. Bis dahin müssen wir uns in Geduld üben und lernen, uns so anzunehmen. Übrigends: Nach 4 Jahren Stillen ist meine Brust auch ziemlich gefühllos. Zum Glück, bei den vielen Zähnchen. Auch da kann ich Dich beruhigen: Das normalisisert sich wieder, wenn Du längere Zeit nicht stillst. Kopf hoch und hab Mut so zu sein, wie Du gerade bist. Auch wenns schwer fällt, sei stolz, das Du soooo lange gestillt hast. Davon träumen andere Frauen nur. Steffi
Danke, Ihr seid wirklich nett!!! Beruhigt mich schon etwas, dass es mir nicht alleine so geht! Ich glaube auch, dass es an meiner falschen Ernährung liegt;) Mein Mann (Grieche) liebt Fladenbrot und mir schmeckt es auch sehr gut! Dann stehe ich auf Schokolade (vor der Geburt NIEMALS!) und mache auch keinen Sport..... Eure Antworten werde ich mir noch mehrmals anschauen und es ist beruhigend zu wissen, dass auch mein Busen wieder "empfindlicher" wird..... Liebe Grüsse Conny