Mitglied inaktiv
Ich bin momentan noch in der 39. SSW und mache mir so meine Gedanken zwecks Essen in der Stillzeit. So einige Sachen sind mir ja klar, dass ich das erstmal weg lasse (Bohnen, Erbsen, ...). Aber zur Weihnachtszeit habe ich da noch ganz andere Fragen. Wie sieht es mit z.B. Nüssen (auch gerade in Stollen und Keksen), Mandeln und Marzipan aus? Kann ich das bedenkenlos essen oder sollte ich das lieber sein lassen? Bitte um Antworten :o) LG, Sabine
Hallo, iß was Dir schmeckt...wenn Du merkst das Kleine verträgt es nicht, läßt Du es eine Zeitlang weg und versucht es nocheinmal... es gibt keine Stilldiät in dem Sinne... bei mir haben Nüsse geholfen und die Milch fettreicher zumachen, so hatte ich zumindest immer den Eindruck... LG Teufel
Hallo, die La Leche Liga (größte internationale Stillorganisation, die kostenlose Stillberatung anbietet und der Ärzte, Hebammen u.a. Experten angehören) sagt ausdrücklich, dass man absolut alles und ganz normal essen darf. Erst wenn ein Kind (was eher die Ausnahme ist) ganz offensichtlich auf ein bestimmtes Nahrungsmittel reagiert, kann man dieses weglassen. Fang also bloß nicht mit Essenskrampf an, wenn Dein Kind da ist, Einschränkungen sind ganz unnötig. Gerade in der Stillzeit ist es wichtig, sich sehr vielseitig und mit Genuss zu ernähren. Die einzige "Sünde", die man besser von vornherein vermeidet, ist Sauerkraut, denn darauf reagieren fast alle Babies. Ich selbst habe bei beiden Kindern einfach alles gegessen, die Kinder hatten nie Probleme damit. Grüßle, Bonnie
Soweit ich weiss, gibt es da keine Einschränkungen! Ich persönlich muss auf Mandarinen und Co. verzichten, weil BAbys Popo das leider nicht gut findet. Aber sonst.... muss man eh ausprobieren!
Verzichte auf: Alkohol, Nikotin, Drogen, stillunfreundliche Medikamente. Ich hab nach Theos Geburt lecker grüne Bohnen geerntet und natürlich auch gegessen! Ohne Wirkung aufs Baby. Das einzige, was er nicht mochte, war, wenn ich rohen Rettich gegessen hab. Aber selbst Chili &Co. sind ihm gut bekommen. Knoblauch etc. alles kein Problem! Iss was dir schmeckt und beobachte Dein Kind! Wenn es wund wird oder meckert, weglassen. Das mitt dem Sauerkraut ist mir neu, weiß aber nicht, ob ich welches gegessen ahb. LG Michi
also das einzige, das ich aus erfahrung weiß ist zuviel cirtus-früchte (wie schon erwähnt wegen wundem popo!) und die meisten babys reagieren auch, wenn mama erdbeeren oder rohe tomaten ißt. aber das muß man dann wohl selber ausprobieren. ich, bzw. mein kleiner hat sonst auch alles vertragen, bis auf zwiebelkuchen, aber das hatte ich mir schon vorher fast gedacht, weil das einfach auch fast jedem erwachsenen schwer im magen liegt... naja, aber ansonsten ist glaub ich ein guter anhaltspunkt, das man meiden sollte, was man selber nicht so gut verträgt, sprich: wenn du bei bohnen mit blähungen reagierst, ist es sehr gut möglich, daß auch dein baby blähungen bekommt etc... lg mia