Mitglied inaktiv
Hallo ihr! Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen. Stille meinen Sohn-4.5mon.-, irgendwie ist mir jetzt aufgefallen, daß ich, trotz das er durchschläft, immer so müde bin und daß mir meine Knochen total zu schaffen machen-andauernd verrenke ich mir was oder renke mir was aus. Möchte irgendwann gerne noch ein 2tes Kind, aber ich weiß gar nicht wie ich das denn schaffen soll. Liegt das am Stillen und wenn ja, gibt es irgendwelche Vitamine die da hilfreich wären-rausgehen tue ich oft an die frische Luft und gesund ernähren tue ich mich auch,bloß auf Obst habe ich gar keinen Appetit,seit dem ich stille. ??? Lg,Anja
Hallo, ich glaube nicht, das das am Stillen liegt sondern die Müdigkeit liegt einfach am Mutter sein - ist einfach eine 24-h-Verantwortung da hilft auch durchschlafen nur wenig. Kleiner Trost man gewöhnt sich daran und dann wird es besser - dauert allerdings eine Weile (wie lange ist wohl immer unterschiedlich) Das mit dem Umknicken oder ausrenken kenne ich auch (bei mir ist es immer das Knie) - das kommt aber laut Orthopäden durch die Hormonumstellung bei der Schwangerschaft (da lockern ja alle Bänder und Knorpel auf) und wird von alleine wieder besser - dauert allerdings mit stillen etwas länger als ohne stillen. Bei mir merke ich jetzt nach 4 Monaten schon das es langsam besser wird - ist halt nicht mehr täglich - bei meinen anderen Kindern war es etwa nach 8-9 Monaten komplett weg. Ist aber warscheinlich auch wieder bei jedem anders. Einfach etwas Zeit lassen - das wird schon wieder besser. Steffi
Hallo, es liegt wohl eher am Vitaminmangel. Wenn Du nicht gern Obst magst, greif auf Vitaminpräparate zurück. Die sind zwar bei ausgewogener Ernährung (fünf Mal Rohkost täglich!) unnötig. Da die meisten von uns aber nicht wirklich die notwendige Rohkostmenge aufnehmen, finde ich sie sehr sinnvoll. Gerade in der doch arg zehrenden Stillzeit. Ich nehme schon seit Jahren Vitaminpräparate und war sowohl nach der Geburt als auch in der Stillzeit sehr fit. Liebe Grüße, Mijou
Danke für die Tips an alle bisher:-) !!! Mijou, welche Vitaminpräparate kannst Du mir denn da empfehlen? Habe sonst immer sehr viel Obst gegessen, aber jetzt durch das Stillen habe ich da überhaupt keinen Appetit mehr darauf. Lg,Anja
habe gerade gelesen,dass das "stillhormon" prolaktin auch zu vermehrtem schlaf hilft,also müde macht. zu den knochen kann ich nur sagen,dass ich zur zeit oft ziemlich schlimme gelenkschmerzen in händen,armen und füßen habe,morgens kann ich manchmal kaum auftreten und solche scherze:-)habe in biggis forum aber weitere postings zum thema gelenkschmezen gefunden,bin also nicht die einzige.ich reduziere fleischgenuss und trinke,wenn es auftritt,brenesseltee. zum obst kann ich nur zuraten,versuch doch mal honigmelone und banane zum frühstück und abends... lg,johanna
Hallo, also meine Hebamme hat mir "Neukönigsförder Mineraltabletten" empfohlen und die nehme ich ab zu zu, wenn es mir einfällt. Die gibt es in der Apotheke und kosten ca. 10,00 €. Davon 3 x täglich 2 Tabletten nehmen. Mache ich aber sehr selten. Komme einfach nicht dazu, obwohl ich nur ein Kind (3,5 Monate) habe. Liebe Grüße Bianka
Hallo, ich glaube, es hängt eher mit den ganzen Hormonen zusammen. Mir ging es die ersten Monate auch so, ab etwa 5 oder 6 Monate wurde es viel besser, fühle mich körperlich viel "fitter". Man sagt ja auch, daß der Haarausfall nach etwa 3-4 Monaten anfängt und dann nach etwa 3 Monaten besser wird. Vielleicht solltest du doch auch ein paar Vitamine nehmen. Und irgendwann fütterst Du sicher auch zu, dann wird das Stillen weniger. Und bald wird es Frühling, die Sonne kommt... Es wird besser, ganz bestimmt. LG Ayshe
Ok, DANKE, dachte echt, ich werde nun richtig alt, aber es ist gut zu wissen, daß es Euch ähnlich geht und ich nicht die einzigste bin!!! Wäre sonst in meinem Selbstmitleid zerflossen "gg":-) werde morgen ab in die Apotheke gehen und mir die Vitamine holen und hoffe daß mein Obstappetit bald wieder kommt... Lg,Anja
hi, ich glaube, dieses Selbstmitleid gehrört einfach mal für eine Phase dazu. Es wird auch alles wieder total schön, ganz bestimmt. lG Ayshe