Mitglied inaktiv
Hallo allerseits, bräuchte mal wieder euren Rat: ;-) Bin 30 Jahre alt und habe zwei Kinder (2 Jahre, 6 Monate). Bisher habe ich auf eigene Faust (viel Sport, Muskeltraining, Weight-Watchers-Kochrezepte, keine Schleckerei, und Vollstillen nicht zu vergessen) 6 Kilo abgenommen seit der KH-Entlassung. Damit liege ich zwar in der Schadstoff-Tolleranzgrenze, bin aber nicht wirkich befriedigt und möchte doch gerne noch mehr schaffen. Bin leider noch gute 20 Kilo von meinem (einstigen) Spitzengewicht (54,9 kg auf 1,60) entfernt. Lange Rede, kurzer Sinn: Hätte gerne gewusst, ob hier erfahrene Fitness-Sportlerinnen und/oder Bodybuilderinnen sind, die wissen ob man ein gutes Eiweiß-Pulver wie das von Dr. Strunz auch in der Stillzeit nehmen darf, zumal da L-Carnitin drin ist (was ja an und für sich ein körpereigener Stoff ist...) Würde es mir gerne kaufen um meinen Stoffwechsel wieder etwas zu "kicken"... Für alle die jetzt den Zeigefinger schon heben: Mache ja schon täglich Sport (manchmal morgends UND abends, sobald die Kinder schlafen;-) Vielen Dank und liebe Grüße Simone mit den süßesten 8kg- und 13kg-Hanteln die es gibt ;-)
hm ich weiss ja nicht ob das hier schon gesagt wurde. aber starkes abnehmen in der stillzeit ist nicht gut. du solltest warten bis du nicht mehr stillst und dann rein hauen. ich "muss" auch noch warten ;-) zu dem pulver kann ich nix sagen. lg Jill
Liebe Simone, Eiweißpulver, wie es Bodybuilder und Leistungssportler verwenden, ist unnötig und sogar schädlich: Die hohe Eiweißkonzentration belastet die Nieren sehr, was auf Dauer nachweislich Schäden verursachen kann. Für normale Menschen, die es mit dem Sport nicht übertreiben und sich nicht um jeden Preis selbst schaden möchten, ist von dem Zeug sehr abzuraten! Treibe weiterhin Deinen Sport und ernähre Dich vollwertig, aber ohne Pülverchen und einseitige Belastung des Organismus, huh? Vollwertkost ist das Beste, was Du Deinem Körper geben kannst, auch bei sportlicher Belastung. Bitte lass den teuren Eiweiß-Quatsch weg, huh? Generell setzt Du Dich ein bissel sehr unter Druck, finde ich. Langsames, aber stetiges Abnehmen durch leichten Sport und gesunde Ernährung, wie Du es bisher gemacht hast, ist gesünder, weniger belastend, formt einen schöneren Körper und ist vor allem viel erfolgreicher (Vermeidung des Jojo-Effekts). Ich habe damit nach beiden Schwangerschaften mein Ausgangs-Traumgewicht wieder erreicht und gehalten. Geh es ein bissel gelassener an, huh? Liebe Grüße, Mimi