Mitglied inaktiv
Hallo! Bei mir wurde ein zu hoher Blutdruck festgestellt. Das letzte Mal hatte ich 148/86. Die zwei Mal davor auch so um den Dreh. Mein Fa hat gemeint NOCH wäre es nicht gefährlich. Erst wenn die 150 überschritten werden. Aber so weit bin ich ja davon nicht entfernt. Was kann man machen um den Blutdruck zu senken? Bin für jeden Tip dankbar. Was habt ihr so für einen Blutdruck? Olivia
Hi! Ich habe einen Blutdruck von 130/90. Das finden meine Aerzte nicht ok. Jetzt haben wir erstmal die Schilddruesenmedikation veraendert. Was hilft ist eigentlich nur eine konkrete Ernaehrungsumstellung und viel Sport. Also im Klartext: Taegliche Bewegung, dabei solltest du aber deinen Koeper nicht anstrengen, dein Blutdruck darf nicht hoeher gehen!!!! Kein Fett, kein Zucker, kein Koffein (Kaffee, Cola, schwarzer Tee) und viel Gemuese. Eigentlich sollte man 5mal am Tag frisches Obst oder Gemuese zu sich nehmen. Ich hoffe das hilft dir. Mein Blutdruck hat sich zumindest die meiste Zeit wieder auf 120/80 reduziert. Sigi Sigi
Hallo! Bei Bluthochdruck hilft eine Teemischung aus Melisse, Mistelkraut und Weißdorn. Das könnt ihr in der Apotheke bekommen/bestellen und mischen lassen. Ist erst mal ein naturheilkundlicher Versuch, bevor es zu Medikamenten kommt... Ansonsten KANN Bluthochdruck auch immer ein Zeichen für Stress sein, man steht im wahrsten Sinne des Wortes "unter Druck". Gibt es was, was euch Druck macht und wo man Abhilfe schaffen könnte? Lieben Gruß von Katrin mit Pepe (4 Jahre) und Titus (21 Monate)