Mitglied inaktiv
Also, ich gehe 1x in der Woche mit einer Freundin zur Gymnastik für Frauen, da machen wir am Anfang Aerobic und dann Gymnastik mit Ball, Stepper, Flexiband oder einfach nur Bauch Beine Po...Das ganze ist schon ziemlich anstrengend - soll es ja auch sein... So, nun hatte ich in meiner 1.SS gleich zu Beginn Blutungen und musst fast 6 Wochen liegen und mich auch danach schonen...Ich weiß jede SS ist anders, aber irgendwie hab ich trotzdem ein bißchen Angst... Hm, nun bin ich am überlegen, ob ich noch weiter zur Gymnastik gehen soll oder nicht? Von figurlicher Seite würde es mir sicher nicht schaden...Stell ich mich einfach nur blöd an? Ich mein so mach ich alles ganz normal... Bin ich da vielleicht zu vorsichtig, wenn ich kein so gutes Gefühl dabei habe weiter in die Gymnastik zu gehen? Freu mich auf eure Antworten LG
hallo, steige lieber auf Yoga für schwangere um oder schwimmen. Meine Yogalehrerin meinte auch, dass Rückenkurse, Gymnastikurse etc. nicht ideal sind, weil die drehende Bewegungen enthalten, und die zu stark Bauchmuskulatur beanspruchen. Aber gerade diese sollte in der SS geschont werden. Ich habe in meiner Kur auch solche Übungen gemacht und mich nicht gut dabei gefühlt. Die Ärzte dort meinten auch, dass die Übungen nicht schaden, ich hatte aber da auch in der Früh-SS (11.SSWoche) schon starke Kontraktionen und sowieso eine Fehlgeburt hinter mir. Habe dann auch spezielle SS-Gymnastik zum Graviditätenschutz aufschreiben lassen und Bauch-Beine-Po weggelassen. Danach ging es mir auch direkt besser. Höre auf Deinen Körper! LG Chrissy
Nein du stellst dich nicht blöd an. Ich hatte in meiner 1. SS auch leider viele Komplikationen und durfte letzendlich nur noch liegen ab 21. SSW. Und jetzt, bis jetzt ist alles in ordnung, aber sobald ich mal mehr mache, so wie langen spziergang gestern, habe ich unterbauchweh und Rückenschmerzen. Ich bin auch sehr ängstlich und sehr vorsichtig geworden
Also wenn du eine gesunde SS hast darft du hin gehen, und es schadet auch nicht. Wenn du aber dabei kein gutes Gefühl hast lass es einfach. entscheiden mußt du selbst. Im enddefekt darf man in einer intakten SS alles das machen wasman vorher auch getan hat, außer Kontaktsportarten. Aber nur solange man sich damit wohl fühlt. Lg Tinky
Halli Hallo, also ich finde niocht das du dich blöd anstellst,jede Frau sollte das machen wo sie sich wohl fühlt.Lass dir von niemand anderem was einreden.Mein FA hat immer gesagt ich kann alles machen solange ich mich dabei noch wohl fühle.Also hör auf deine innere Stimme und mach so wie du denkst. Übrigens ich bin auch in der 7.ssw allerdings mit Zwillingen,nur so am Rande,weil du zufällig genauso weit bist wie ich. Ich wünsch dir noch eine schöne ss und das alles gut geht. Lg Carina
Hi, wenn du gut im Trianing bist ist das kein Problem. Dein Körper ist daran gewöhnt. Nur etwas was erschütterungen bringt, das solltest du vermeiden! LG und viel Spaß beim schwitzen :D Wiebke
Höre auf dein Bauhgefühl. Das ist das beste was dir passieren kann. Gerade in der Frühschwangerschaft wird empfohlen sich zurückzuhalten. gegen ein leichtes Fitnesstraining ist nichts zu sagen. Aber die ganzen Powerkurse solltest du jetztz erst mal lassen.
Hab mich entschieden nicht mehr zur Gymnastik zu gehen, weil ich mich einfach nicht gut dabei fühlen würde...Bin nach den Komplikationen in der 1.SS einfach ein bißchen ängstlich und lieber vorsichtig... Gehe ja auch 2x tgl. 1Std. mit meinem Hund gassi und das muss als Fitnesstraining über die SS einfach reichen... Wenn Krümmel dann da ist, kann ich ja auch wieder zur Gymnastik, das läuft ja nicht weg... Danke nochmal und LG