Was macht ihr um euch abzukühlen?? Tipps?

ja auf eine ähnliche idee kam ich gestern auch, als ich beim hecken und blumen gießen mit dem gartenschlauch durch den gesamten garten ging und mir immer wieder mal den schlauch mit dem eiskalten wasser über die füße laufen lies, das war herrlich. ansonsten halte ich mch nicht zu lange draußen aus, denn selbst im schatten ist es mir zu heiß, so das man sich nur noch matt und müde fühlt, abends war ich noch kalt duschen, so dass ich nachts gut schlafen kann...