Nukki
Hallo habe heute wieder mit pilates angefangen.Hatte es auch vor der Ss gemacht.Da die ersten 3Monate nicht so prikelnd waren (Übelkeit und erbrechen) musste ich damit aufhören.Bin jetzt in der 16ssw und bin heute wieder damit gestartet. Habe jetzt nicht meine Fa oder Hebi gefragt.Ist doch O.K. Wenn ich pilates mache?! Wer treibt noch Sport in der Ss oder macht Pilates? Lg nukki
Ich habe Schwangerschaftsyoga gemacht (unter Anleitung einer Hebamme) und ich fand es super!22
ich würde der kursleiterin erzählen das du schwanger bist. sie wird dann hoffentlich bei den übungen die du nicht machen solltest dir eine alternativübung anbieten. ich habe z.b. mein normales yoga weitergemacht aber unsere lehrerin hat dann immer die besonderheiten für mich dazugesagt. ich hatte bei fast jeder übung eine kleine abwandlung......
Pilates soll wohl nicht so gut sein wegen der Bauchspannung. Würde ich mit der Kursleiterin klären....
Ich habe die ganze Schwangerschaft Pilates weiter gemacht und hatte dadurch keine Probleme mit dem Beckenboden und auch die Rückbildung ging sehr viel schneller (hatte einen KS) Viele Grüße Nadine mit Carolin 14 Wochen alt