SunnyMoonflower
Hi Ich würde zu meinem Geburtstag gerne auf einen gemütlichen Kurzurlaub, zb in eine Therme und wäre dann in der 10.ssw... Eigentlich darf man ja in Therme und Sauna, wenn man sich nicht überhitzt und auf den Kreislauf achtet oder? Oder ist die 10. Ssw doch zu früh? Kann momentan ja auch nicht abschätzen, obs mir da elend geht... Aber nur daheim rumsitzen weil man in "anderen Umständen" ist, muss doch auch nicht sein... Ach mensch, ich hab diese Schwangeren und Mamas immer bewundert, die ganz gechillt ihr Leben leben und quasi nebenbei schwanger sind^^ und ich finde immer so viele "aber wenn"s... Was denkt ihr dazu und wie macht ihr das?
Ich war in der 9. SSW in der Therme und Sauna. Meine FA meinte es spricht nichts dagegen zu gehen wenn man es davor auch vertragen hat.
Ich war halt nicht so lange in den Saunen und hab halt das Eisbecken zum tauch vermieden um den Kreislauf zu schonen. Und Whirlpool hab ich gemieden weil ich gelesen hatte das man da nicht rein gehen soll wegen den Bakterien.
Wir hatten Snacks dabei und genug zum trinken. Hab dazwischen halt mal ne Kleinigkeit gegessen und geschaut das ich wirklich ausreichend trinke (was so eigtl immer nicht so gut funktioniert 
) .
Ich habe es sehr genossen mal wieder raus zu kommen und wünsche Dir viel Spaß!
Ich sauniere in jeder Schwangerschaft. Wenn man es gewohnt ist und auf seinen Körper hört, wann es genug ist, ist es kein Problem. LG und gute Erholung
Hallo, ich bin sehr regelmäßige und geübte Saunagängerin (vor der SS mind. 1-2x im Monat, seit der Kindheit) und hab meinem FA das geschildert. Seine Antwort: Vor Abschluss des 1. Trimesters sollte man das Saunieren lieber lassen, da die Gefahr für eine FG sehr hoch ist und das Baby anfälliger für Fehlbildungen ist in dieser sensiblen Phase. Wenn Sauna, dann max. 60 Grad ganz unten und auch nur für 10 Minuten - max. 3 Gänge. Ich habe mal den Fehler gemacht und bin in eine 90 Grad Sauna, für 15 Minuten. Ich glaube das war auch so um die 10. Woche. Hatte anschließend den ganzen Abend Unterleibschmerzen und ein schrecklich schlechtes Gewissen. Kreislauf hatte ich aber nicht. Ich würde an deiner Stelle also mit dem Saunieren wirklich noch warten bis du im 2. Trimester bist. In die Therme (also nur das Wasser)würde ich aber gehen. Das ist ja eh meist nicht wärmer als 30 Grad. Alles was kälter als die eigene Körpertemperatur ist, geht mit Sicherheit klar. Du kannst ja gerne noch berichten, wenn du gegangen bist.