Elternforum Schwanger - wer noch?

Sport in der Schwangerschaft ?

hipp-brandhub
Sport in der Schwangerschaft ?

PiinkLady

Beitrag melden

Bin neu hier :) Darf ich mein Körpertraining weiter machen wie gewöhnt bin jetzt Ende 11. Woche und hat bis jetzt nicht geschadet.


Tinchenbinchen

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von PiinkLady

Kommt ein wenig darauf an, was du mit Körpertraining meinst? Sport am sich ist kein Problem, wenn man es gewöhnt ist. Ich habe zB bis zur 36. SSW Zumba gemacht. Ich bin mir aber recht sicher, dass bestimmte Muskelübungen für den Bauch zB nicht mehr gemacht werden sollen. Da müsste man halt schauen, was geht und was nicht.


PiinkLady

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von PiinkLady

Ja hauptsächlich reaktiv fit und ganzkörpertraining hab ich gemeint ^^


Tinchenbinchen

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von PiinkLady

Da würde ich mich genauer von jemandem beraten lassen, der davon Ahnung hat. Ich weiß zB von zwei schwangeren Freundinnen, die das stark einschränken mussten, weil die Beckenbodenmuskulatur und die Bauchmuskulatur sonst nicht weich und locker genug werden.


PiinkLady

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von PiinkLady

Ja ich werd morgen meine Frauenärztin mal fragen danke für deine Antworten :)