Mitglied inaktiv
Hallo Kugelis, möchte gerne zur schwangerengymnastik und weiß aber nicht was dort alles gemacht wird? wird dort auch entspannt oder gibt es dort auch atemübungen? Könnt ihr mir dazu raten oder eher nicht? LG Steffi PS.:wünsche euch noch ne schöne kugelzeit
Hallo Steffi Dort wird vieles gemacht auch Atemübungen und wie Entspannungübungen Sehr schön ist auch das Schwimmen Ausserdem wird man dort sehr gut beraten Ich würde es dir auf jedenfall ans Herz legen Verkehrt kannst du damit nichts machen Liebe Grüße Liza http://www.kleinekruemelmonster.de/index.php
Ich geh seit 4 Wochen einmal die Woche zur Aqua SS-gymnastik und das kann ich dir nur empfehlen. Das Wasser lässt dich dein Gewicht vergessen und die Übungen gehen viel leichter, als an Land. Atemübungen machen wir so nicht, aber die Hebamme erinnert uns oft ans richtige atmen. Denn instinktiv hält man ja bei einer Übung die Luft an:) Ansonsten muss ich sagen, hab ich mir noch nie viel aus Sport gemacht, aber da ich mich fit für die Geburt machen wollte, bin ich über meine Wahl sehr glücklich. Ich kanns dir nur empfehlen.Alles gute dir:)