Mitglied inaktiv
da ich mich immer mehr mit dem Gedanken an ein zweites Kind anfreunde wollte ich fragen, ob es unter euch jemand gibt der während der Schwangerschaft nichts zugenommen hat, aber keine Probleme beim FA bekam, bzw. seinem Krümel nicht geschadet hat. Der Hintergrund ist folgender, leider habe ich während meiner ersten Schwangerschaft nach der anfangs schlimmen Übelkeit meinen Gelüsten etwas zu sehr nachgegeben und habe von 62 auf 81 kg zugelegt, bei einer Größe von nur 1,60m. Jetzt habe ich leider immer noch 70 kg, treibe aber seitdem ich abgestillt habe fleißig Sport und achte auf eine vernünftige Ernährung, alleine schon weil ja jetzt das Kind am Familientisch mitisst. Der Plan sieht wie folgt aus: Ich esse mich während dieser Schwangerschaft möglichst fettarm pappsatt (Obst, Gemüse usw.-ehrlich kein Hungern), treibe falls möglich babyfreundlichen Ausdauersport und wandle dabei praktisch Reserve in Baby um. Reserve hätte ich ja nun wirklich genug. Sorry für den Roman, aber ich wollte es schon erklären und vielen Dank, Simone
Ich würde in der SS keine Diät oder so weitermachen. Man soll sich schon gesund ernähren aber eben keine Diät. Zunehmen ist halt normal und es muß ja nicht sein das du beim 2. Kind wieder so viel zunimmst oder das wieder was hängenbleibt. Ich habe z.B. 12KG zugenommen die ich ganz schnell wieder los war. Die 5 KG die ich aber dann durch das Implanon Stäbchen was ich hatte wieder zugenommen habe aber nicht. Das hat mich 1/2 Jahr 2-3 mal die Woche Sport gekostet (und natürlich Stäbchen raus). Mach dir da nicht zu viele Gedanken. Versuch nicht zu viel Süßes und Fettes zu essen und ernähr dich ganz normal. Wenn das Baby dann da ist kannst du ja wieder loslegen mit Sport und abnehmen. LG
Also das mit den Reserve in Baby umwandeln halte ich für schwierig. Das ist ähnlich wie beim Stillen, der Körper baut Fett ab, aber auch gleichzeitig alte Giftstoffe die dem Baby dann schaden können. Außerdem fettarm ist ja gut und schön aber andererseits solltest du es damit auch nicht übertreiben, denn essentielle Fettsäuren mußt du zu dir nehmen, die kann der Körper nämich nicht selbst herstellen und anderes Fleisch als fettarmes Geflügel solltes du auch essen, denn nur in sog. roten Fleisch ist z.B. Eisen drin, was du ja in der SS dringend brauchst...tja klar, jetzt kannst du natürlich sagen da gibts doch Tabletten,- nur die sind eben niemals so gut wie das was du aus der Nahrung zu dir nimmst. Also ich würds nicht riskieren, achte einfach darauf Deinen Gelüsten nikcht nachzugeben und normal weiterzuessen. Die SS ist wirklich nicht der richtige Zeitpunkt zum abspecken! Wenn du normal ist wirds hinterher auch wieder weg sein und dann kannste ja mit Diät so richtig durchstarten.... LG Sonja
...ich hab gelesen, dass man mit übergewicht in den ersten monaten nix und später nur wenig zunehmen sollte. abnehmen sollte man nicht, da wird´s dann schädlich. besprich dich doch mal mit deinem gyn. und dann drücke ich dir die daumen, dass du das schaffst - das scheint mir dabei das größte problem zu sein (nicht, weil ich dich für willenlos oder zu verfressen halte - aber den heißhunger kenne ich auch - ein MONSTRUM! ;-D) lg, gesa mit nick
Also mit 70 kg bei 1,60 hast Du in etwa das Endgewicht von meinen Schwangerschaften. Ich bin 1,63 gross und wiege "allein" 53 kg. Ich habe immer so um die 20 kg zugenommen. Ich denke, dass Du genug Polster hast, um nicht unbedingt zuzunehmen, oder zumindest nur gering. Diät finde ich in der ss kacke, aber gesund ernähren und mässig Sport treiben ist doch super! LG Patzi
Hallo! Bei mir hat's leider nicht funktioniert mit dem viel Sport und wenig abnehmen! Ich ernähre mich wirklich gesund: Viel Gemüse, Salat und Obst, Joghurt, wenig Fleisch, ganz selten mal was Süsses, viel Wasser und unges. Tee trinken und trotzdem ... Bin sehr unglücklich im Moment. Habe nämlich bei meinem letzten Arztbesuch vor 2 Wochen schon 9 Kilo drauf gehabt (seitdem nicht mehr gewogen!). Bin auch nur 1,60 gross und wiege schon 65 kg!! Habe bis vor 3 Wochen auch noch viel Sport gemacht, klappt jetzt nicht mehr so!! Und trotzdem .... hat alles nicht geholfen! Ich hoffe jetzt das ich die Kilo's schnell wieder los werde, da sie auch so schnell gekommen sind, Hoffnung!! - Ist aber bei mir auch viel Wassereinlagerung, aber trotzdem, puh! LG, Claudia
o. T.
Ich finde den Plan nicht gut, frag doch mal deinen FA, aber ausreichend Eiweiß und Kohlehydrate gehören auf den Tisch einer Schwangeren. Ich hab zwar in meiner ersten SS auch "nur" 6,5 kg zugenommen, hatte aber viel, viel mehr an Ausgangsgewicht, da ist das völlig normal. LG Pu
Ich werde es mal mit meiner Doc besprechen, und gaaaanz brav "laut Schulbuch" ausgewogen, bewusst und vernünftig essen, wenns denn soweit ist. Muss ja nicht wieder eine Packung Miracoli mit läppischen 53g Fett (2-3 Portionen) alleine essen und mich hinterher wundern ;-) Wie Patzi gesagt hat, habe jetzt das "Endgewicht einer Schwangeren" (WAAAA, das war ein "Augenöffner" den ich mal brauchte, da fiel gleich das Abendessen aus;-) Versuche jetzt VOR Krümmel 2 so viel loszuwerden wie irgendgeht. Drückt mir die Daumen für Projekt Baby, wäre so gerne wieder eine von Euch ;-) Moni
Sorry, das meine ich nicht böse, aber das sind ein paar Vorsätze zuviel.... Du hast schon eine Schwangerschaft hinter Dir, Du neigst etwas zum kräftiger sein und du wirst schon ein paar kilos zunehmen müssen... Ich treibe selber fast täglich Sport und esse wirklich nicht so viel und hab jetzt auch schon 13 Kilo drauf... Leider kann man nicht immer alles in seinem Leben beeinflussen... Sieh es gelassen, und mach den Kinderwunsch nicht von Deiner Figur abhängig...