Mitglied inaktiv
Weiß jemand wie warm ich die machen darf ,da ich NICHT Sauna erfahren bin .....
Wenn du damit erst anfangen willst, dann lass es lieber. Wirkt sich nicht so günstig auf deinen Kreislauf aus im Moemtn
...ich bin mal anderer Meinung als ifunanya ;-) - Muss das erste Mal sein. Meiner Meinung nach ist alles in dieser Richtung OK (Sauna, Dampfbad, IR-Kabine, warmes Bad), solange du es wirklich im "Wohlfuehl-Bereich" machst (und selbstverstaendlich nicht allein dabei bist). Mag sein, dass dein Kreislauf schnell sagt: Nee, mit mir nicht - kann aber auch sein, dass es dir gerade jetzt unheimlich guttut. Und solange du echt gleich rausgehst, wenn du denkst, es wird dir zuviel, passiert da auch nichts. In der IR-Kabine sitzt man eh, oder? Ansonsten haette ich noch den Tip, generell sitzenzubleiben - also, z.B. in der Sauna, nicht die ganze Zeit auf dem Ruecken liegen, und wenn man merkt, der Kreislauf schickt einen raus, schnell aufspringen - das ist morgens aus dem Bett raus bei schwachem Kreislauf keine gute Idee, und in Sauna & Co auch nicht. Beste Gruesse, Sabine
Also ich bin der Ansicht du kannst dort hin, wenn du der Meinung bist, es tut dir gut. Wenn du nicht weißt ob es dir gut tut, dann probier es aus. Du wirst ja feststellen, wie dein Körper reagiert. Eine Schwangerschaft soll etwas schönes sein und nicht mit sich selbst kasteien und sich Freuden am Leben vorenthalten. Nimm dir eine gute Freundin/Ehemann mit, probiert vorsichtig mit den Temperaturen und macht euch einen schönen Tag. Suse